أفضل حمامات البخار

سواء اخترت نموذج البخار أو الفنلندية أو الأشعة تحت الحمراء أو في الهواء الطلق، يمكن أن توفر الساونا المنزلية الاسترخاء وتحسين مشاعر الرفاه، يقول الدكتور هارفي سيمون، رئيس تحرير "هارفارد الرجال ووتش الصحة". اختيار النموذج الذي هو حق لك يتطلب فهم الاختلافات من كل نوع واتخاذ الموقع والمساحة والتكلفة في الاعتبار.

فيديو اليوم

التكنولوجيا العالية ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة الصحة

وفقا لمقال كتبه الدكتور جوناثان رايت في شهر ديسمبر / كانون الأول 2003 في "التغذية والشفاء"، فإن حمامات الساونا تحت الحمراء البعيدة التقنية موثوقة وسهلة التركيب. تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة أطوال موجية أطول من ضوء الأشعة تحت الحمراء أو الإشعاع من حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء العادية ويبقى الهواء جافا، بدلا من الرطوبة مثل ساونا البخار التقليدية. مصابيح الأشعة تحت الحمراء البعيدة الحرارة فقط الجلد، وترك الهواء بين بارد. هذا النوع من الساونا يقلل من الحاجة إلى التحول باستمرار لفضح أجزاء مختلفة من الجسم لمصدر الحرارة.

وقد أوصى خبير الصحة البيئية الدكتور شيري روجرز، مؤلف "ديتوكسيفي أو يموت"، بالإضافة إلى غيرهم من المهنيين الصحيين ساونا التكنولوجيا العالية الأشعة تحت الحمراء البعيدة. يأتي في ثلاثة أحجام لتتناسب مع المساحة المتوفرة، ولديه ضمان مدى الحياة و 30 يوما ضمان استعادة الاموال. اعتبارا من عام 2010، لم يتم الكشف عن الأسعار على الانترنت.

هارموني H-1

حمامات البخار. كوم يوصي الوئام بعيدة ساونا الأشعة تحت الحمراء بسبب انخفاض سعره، سهلة التركيب، وسهولة استخدام واستخدام هيبو-أليرجينيك الخشب الشوكران البناء. و هارموني يستخدم نظام بعيدة الكربون الأشعة تحت الحمراء بعيدة التدفئة، وهو الجدار إلى الجدار نظام التدفئة التي مغلفات تماما وبشكل مستمر المغلفة مع الحرارة. لديها ألواح تسخين الكربون تحت المقاعد والضوابط الرقمية الداخلية. اعتبارا من عام 2010، الشخص الواحد هارموني H-1 يكلف حوالي 1300 $ ويمكن شراؤها عبر الإنترنت.

د. ويلسون بالقرب من ساونا الأشعة تحت الحمراء الخفيفة

في مقال عام 2010، يقول مستشار التغذية الدكتور لورانس ويلسون أن أي ساونا أفضل من أي ساونا، لذلك واحد هو بأسعار معقولة ومريحة ويفضل على نسخة أكثر حكمة إذا كان يمنعك من الحصول على واحد. ويقترح الدكتور لورانس استخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء القريبة على ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة بسبب المجالات الكهرومغناطيسية أقل ضررا وحقيقة أن الحرارة تخترق أعمق ويمكن أن تتركز على جزء معين من الجسم. يفضل الدكتور ويلسون أيضا قرب الأشعة تحت الحمراء لأن الأطوال الموجية هي أكثر فائدة لشفاء الأنسجة البشرية. وقال انه يعتقد انهم أكثر استرخاء أن الأطوال الموجية تحت الحمراء البعيدة. فوائد أخرى من ساونا الأشعة تحت الحمراء القريبة تشمل وفورات في التكاليف من استخدام ثلث الكهرباء من ساونا الأشعة تحت الحمراء البعيدة، فوائد العلاج بالألوان وسهولة هذه الوحدة من التجمع. ساونا الأشعة تحت الحمراء القريبة بأسعار معقولة جدا، وتكلف حوالي 580 $ في عام 2010، ويستغرق مساحة صغيرة جدا.

ساونا الفنلندية القطبية

حمامات البخار الفنلندية تستخدم الصخور الساخنة التقليدية لخلق حرارة البخار. في حين أن حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء قد تكون أقل تكلفة، وبعض الناس مثل يشعر من البخار رطبة في ساونا الصخور الساخنة التقليدية. آخرون يكرهون شدة الحرارة التي تم إنشاؤها في الساونا الفنلندية ويفضلون الحرارة المركزة للأشعة تحت الحمراء. إذا كانت ساونا الصخور الساخنة هي المفضل لديك، يوصي غالت هوم ساونا التعليقات ودليل الشراء العلامة التجارية القطبية من حمامات البخار الفنلندية. القطبية تقدم ما يقرب من 30 نماذج مختلفة اعتمادا على الحجم الذي تريده. حمامات البخار القطبية هي قبل قطع وتأتي غير مجمع تماما بحيث يمكن أن يصلح في أي مكان تقريبا. عند إضافة خيار حزمة السقف، يمكن بناء القطبية للاستخدام في الهواء الطلق. اعتبارا من عام 2010، بدأت حمامات البخار القطبية حوالي 3000 $ وارتفعت إلى حوالي 8000 $ لغرفة 11 بنسبة 12 قدما.