فوائد سيلان سينامون
جدول المحتويات:
القرفة، أو سيناموم سيلان، هو توابل طبية تحصد من شجرة دائمة الخضرة تعود إلى سريلانكا، وهي منطقة كانت تعرف سابقا باسم سيلان ، الذي هو الأساس للاسم النباتي التوابل. القرفة سيلان تمتلك نكهة أكثر حلاوة وأكثر حساسية من القرفة كاسيا، وغيرها من مجموعة متنوعة من القرفة الرئيسية التي هي أقل قيمة وأكثر شيوعا تباع في الولايات المتحدة، وفقا ل النباتية على الانترنت. وقد استخدمت القرفة منذ فترة طويلة كما التوابل الطبية ولها جذور التي تذهب إلى ما بعد مصر القديمة. استخدام التوابل الطبية يمكن أن تكون فعالة لمكافحة الاضطرابات الصحية، ومع ذلك، ينبغي دائما استشارة الطبيب قبل استخدامها.
فيديو اليوم
أرصدة السكر في الدم
استهلاك القرفة قد يقلل من نسبة السكر في الدم والكولسترول والدهون الثلاثية. غير أن آلية عمل التوابل غير معروفة، ومع ذلك، يعتقد أن المكونات في القرفة قد تزيد من حساسية مستقبلات الأنسولين، والتي يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على إزالة الجلوكوز من مجرى الدم وتخزينه في أنسجة الجسم، وفقا لمجلة "تناول الطعام جيدا ". الجرعة الموصى بها هي تقريبا 1/2 ملعقة صغيرة. من مسحوق القرفة مختلطة مع الماء يوميا.
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
يستخدم القرفة على نطاق واسع لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان، وانتفاخ البطن، والإسهال، وفقدان الشهية وعسر الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الزيوت الأساسية القرفة في نشر جزيئات الطعام وتحفيز اللعاب وعصائر المعدة، مما يساعد على معظم جوانب الهضم وامتصاص المغذيات. لتجنب عسر الهضم عند تناول الأطعمة الحمضية، والنظر في رش القرفة على وجبة عند الاقتضاء. الجرعة الموصى بها من القرفة، وفقا ل النباتية على الانترنت. كوم، هو ضخ من ملعقة صغيرة 1/2. القرفة و 8 أوقية. من المياه المستهلكة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
يحسن التداول
المركب النشط للقرفة، سينامالديهيد، يزيد من تدفق الدم المحيطي، مما يعني أن التوابل قد يكون مناسبا لعلاج ضعف الدورة الدموية في اليدين والقدمين. القرفة قد تكون فعالة بشكل خاص لعلاج تشيلبلينز اضطراب الصحة، والتي هي قرحة الأصابع والقدمين الناجمة عن التعرض للطقس البارد، وفقا ل النباتية على الانترنت. كوم. بالإضافة إلى ذلك، تمتلك القرفة خصائص تساعد على إزالة العوائق في الأوعية الدموية، مثل الكولسترول، مما يحسن الدورة الدموية العامة، وفقا لمركز الزلزال.الجرعة الموصى بها من القرفة لصحة الأوعية الدموية هو ضخ 1 ملعقة صغيرة. من القرفة تضاف إلى 16 أوقية. من الماء، وتستهلك يوميا في جرعتين مقسمة.
