أنتيوكسيدانت Vs. ديتوكس تي

مضادات الأكسدة تعمل مثل فرش فرك داخل جسمك، وإزالة "الصدأ" وغيرها من البناء الداخلية التي تحصل في طريق الشفاء الطبيعي. يعمل وكلاء إزالة السموم أكثر مثل خراطيم قوية، وبيغ السموم من النظام الخاص بك. على الرغم من أن العلوم الطبية تدعم دور الشاي المضادة للأكسدة في مكافحة السمنة والكوليسترول وغيرها من العلل، ودور واستصواب شرب السموم الشاي تولد الجدل.

>

فيديو اليوم

جميع أنواع الشاي الطبيعية المشتقة من مصنع واحد

أربعة أنواع من الشاي التي تأتي من مصنع واحد - كاميليا سيننسيس - تحتوي على مضادات الأكسدة. الشاي الأسود، الشاي الأكثر شيوعا المستهلكة في العالم الغربي، يحتوي على الأقل من الأربعة. الشاي الأبيض، مأخوذة من براعم النبات، ويحتوي على أكثر من غيرها. الشاي الأخضر يحتوي ما يقرب من العديد من والشاي الصيني الاسود يقع بين الشاي الأسود والأخضر في محتوى مضاد للأكسدة. مضادات الأكسدة الرئيسية في الشاي هي مواد تعليمية، والتي تحتوي على تعزيز الأيض، حرق الدهون وخصائص بناء المناعة.

السموم تحتوي على واحد أو العديد من الأعشاب

يحتوي السموم الشاي واحد أو العديد من الأعشاب تهدف إلى بمثابة ملين، مدر للبول أو كليهما. الأعشاب قد تجد في الشاي السموم وتشمل القرفة، جذر الأرقطيون، الزنجبيل، الهندباء، اليانسون، البقدونس، حكيم، القرنفل، الكركم، اليانسون، التوت العرعر، الهيل، الفلفل الأسود وعرق السوس. بعض الأعشاب في الشاي السموم قد تعزز أيضا عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. وتعتبر قرفة التوابل والهيل والفلفل الأسود والزنجبيل، على سبيل المثال، صديقة للديتر من قبل عدد من خبراء التغذية، بما في ذلك لورا ساذرلاند، المتحدثة باسم جمعية اختصاصيي التغذية في أستراليا.

>

فوائد مضادات الأكسدة في الشاي

المضافات الغذائية في الشاي يساعد في فقدان الوزن وفعالة بشكل خاص في الحد من الدهون في منطقة البطن، وتظهر الدراسات. شرب ستة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن تساعدك على فقدان الجنيه في الشهر، استنادا إلى نتائج دراسة سريرية بقيادة كيفن ماكي في الرجال الذين الجمع بين الشاي الأخضر الشرب مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية فقدت 5. 4 رطلا. في 12 أسبوعا. واستنادا إلى نتائج مجموعة السيطرة في دراسة ماكي، التي نشرت في "مجلة التغذية السريرية" في عام 2009، حوالي 2. 5 رطلا. من فقدان الوزن يمكن أن يعزى إلى المضافات الشاي الأخضر. مضادات الأكسدة بوليفينول في الشاي الاسود تعزيز فقدان الوزن عن طريق تفعيل انزيم حرق الدهون في الجسم، وفقا لمااساتوشي ناكانو من جامعة أيشي الطبية اليابانية.

فوائد شاي السموم

إذا تناولت شاي التخلص من السموم، تحقق من المكونات لتحديد ما إذا كانت الأعشاب فيها متوافقة مع أهدافك. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، وهذه هي بعض الفوائد التي قد تحصل عليها من الشاي السموم التي تحتوي على هذه الأعشاب: الجذر الأرقطيون، تطهير الدم ومدر للبول. جذر الهندباء، مدر للبول وشهية المنشطات. عرق السوس، ويخفف من البلغم وينظف الكبد. التوت العرعر، مدر للبول. الكركم، يحسن وظائف الكبد ويخفف من آلام التهاب المفاصل.سمعة الأعشاب تأتي من قرون من الاستخدام من قبل الشفاء المهنيين في جميع أنحاء العالم، ولكن قد لا تكون مدعومة من قبل الدراسات العلمية.

اعتبارات

الشاي المضادة للأكسدة آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أنها تحتوي على الكافيين والشاي الأبيض يحتوي على أقل والشاي الأسود معظم الحوامل والنساء المرضعات والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية يجب استشارة الأطباء قبل إضافة الشاي إلى وجباتهم الغذائية. معظم الأعشاب في الشاي السموم آمنة عندما تؤخذ بكميات صغيرة، ولكن من المهم للتحقق من التسميات الشاي من اختيارك لتحديد سلامة أي الأعشاب في الشاي. نوع واحد من عرق السوس يمكن أن تكون سامة للغاية، والأشخاص حساسية إلى البابونج والأقحوان قد يكون لها ردود فعل مماثلة لجذر الأرقطيون.