حيلة تكشف نظامها الرياضي الرائع

بيردي: في أي لحظة قررت أن الأداء كان شيئًا تريد القيام به؟

جيسي غراف: "كنت في الثالثة من عمري ، أخبرت والديّ بأنني ذاهب للانضمام إلى السيرك. لقد رأيت فناني الأداء على أرجوحة الطيران ، وكان هناك شيء أضاءت به للتو. علمت على الفور أن هذا شيء كان عليّ فعله. كان عمري 12 عامًا عندما بدأت رؤية أبطال الحركة على التلفزيون والرغبة في القيام بذلك. وفي النهاية ، حل هذا الهدف محل هذا الهدف ، لأن الأعمال المثيرة تشبه السيرك بقصة ، وأحب أن أكون قادرًا على سرد قصة أيضًا."

BYRDIE: ما الذي دفعتك الأولى إلى تحويل قدراتك الرياضية إلى وظيفة؟

JG: "قمت بتدريس أرجوحة الطيران في معسكر صيفي عندما كان عمري 15 إلى 17 عامًا. ذهبت إلى المخيم هناك وتوسلت إلى المنعطفات الإضافية وأن أكون متظاهرًا. وأخيراً ، عندما كان عمري 15 عامًا ، تم تعييني كمساعد لأنني كنت كبيرًا بدرجة كافية لأكون مفيدًا ، لكن أول وظيفة حقيقية لي كانت بعد أن ذهبت الكلية مباشرة إلى الأعمال المثيرة ، وحصلت على وظيفة تؤدي إلى ارتفاع 50 قدمًا متخلفًا عن مبنى في وسط مدينة لوس أنجلوس"

بيردي: كيف يمكنك أن تبقي قوية باستمرار ومناسبة لهذا النوع من المهنة؟

JG: "إنني أجتذب نحو التسلية ، [التمارين] المثيرة ، والتسلق والقفز من الأشياء. لكن الجزء الأكثر أهمية هو الانضباط اليومي للقوة والتكيف. بصراحة ، أكره فعل ذلك لأنه ممل للغاية ، لكنني وجدت أنه إذا كان لديّ شيء محدد الهدف الممتع الذي أعمل على تحقيقه ، سوف يجعلني مصدر إلهام للقيام بالأشياء المملّة التي لا أريد القيام بها ، لكنني أعلم أنها جيدة بالنسبة لي."

BYRDIE: ما هي فكرتك عن تمرين ممتع لإبقائك متحمسًا وتوازن بين التكييف اليومي؟

JG: "أعتقد أنه من المهم بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن الإلهام العثور على شيء تحب القيام به. بالنسبة لي ، أحب أرجوحة الطيران ، وأكون خارج المنزل وأتسلق - الأشجار والصخور والمباني - حلقات سانتا مونيكا. الأمر يتعلق فقط بالمرح. أعتقد من المهم حقًا ألا تخاف من أن تبدو غبية في محاولة شيء ما للمرة الأولى ، وهذا أحد الأسباب التي تعلمت بها الكثير من المهارات المختلفة - لأنني أعرف إذا كنت مبتدئًا ربما سأبدو غبية في القيام بذلك ، و هذا جيد وطبيعي تمامًا ، لذا سأبدو غبية في فعل ذلك لفترة من الوقت حتى أكتشف ذلك لأنه من الممتع الحصول على هذه الحرية."

بيردي: كيف ساعدت خلفيتك كونك امرأة حيلة في الوصول إلى لعبة America Ninja Warrior؟

JG: "تم تصميم الدورة لاختبار مدى تقاربك جيدًا. نظرًا لأن تخصصي يقوم بأنشطة غريبة ومختلفة ، فأنا جيد في تكييف العقبات ومعرفتها ، والتنبؤ بكيفية أن تكون غريبًا ورمي بك. ، والتكيف مع ذلك. ما كنت أفتقده هو مجموعات عضلية وقوة محددة ، لذلك كان من الواضح جدًا بالنسبة لي أن أعرف ما الذي يجب العمل عليه ، وهي قوة الإمساك والقابض وقوة الساق المتفجرة ، لكن الأمر مختلف بالنسبة إلى الجميع."

BYRDIE: ما هي فصول التمرين الممتعة المفيدة للخروج من شد التمرين والاستمتاع بقليل من المرح؟

JG: "دروس اليوغا المناهضة للجاذبية. أنت في أرجوحة تشبه السيرك تحمل اليوغا والتي تعتبر رائعة لتعلم الوعي بالهواء. فلاينج ترابيز بالتأكيد! في لوس أنجلوس ، هناك ريتشي غونا Flying Trapeze و Hollywood Aerial Arts."

ما هو التمرين المفضل لديك لمساعدتك على الخروج من شبهة اللياقة البدنية؟ أخبرنا في التعليقات أدناه وقم بالتسوق من أجل معدات اللياقة البدنية المناسبة للسفر والتي ستجلبها في رحلتك القادمة.