هل تؤثر دورتك الشهرية على حاسة الشم؟
هل سبق لك أن لاحظت أن حاسة الشم تتبدل خلال أوقات معينة من الشهر؟ أو ربما لم تدرك أن الوقت الذي تقضيه في الشهر يؤثر على ذلك ، لكنك تحب العطر أسبوعًا ، وبعد ذلك لا يمكنك تحمل رائحة ذلك؟ انت لست وحدك. لأنه اتضح في الواقع ، يمكن أن تؤثر هرموناتك على حاسة الشم. نعم حقا.
تظهر الأبحاث أن الهرمونات المختلفة تؤثر على كل من رائحتنا وشم رائحتنا. وفقا لدراسة أجراها معهد علم النفس ، يمكن أن تجعلنا الصعود والهبوط في هرمون الاستروجين والبروجستيرون طوال دورة الطمث لدينا أكثر حساسية للرائحة.
غالبًا ما تجد الأمهات الحوامل أن حاسة الشم يمكن أن تتغير أثناء الحمل (كما يحدث مع النساء بعد انقطاع الطمث) ، لذلك فمن المنطقي أن يتم تغيير إحساسنا بالرائحة عن طريق تقلبات الهرمونات على مدار الشهر أيضًا.
شارك غابرييل ليخترمان ، مؤسس علم الهرمونات ، بعض الأبحاث المثيرة للجدية حول كيفية تأثير الدورات المختلفة في دورتك الشهرية على حاسة الشم.
الأسبوع الأول (الحيض)
بدءًا من اليوم الأول من دورتك (حتى اليوم السابع في دورتك) ، تكون مستويات هرمون الاستروجين لديك في أدنى مستوياتها ، حيث ترتفع يومًا بعد يوم. تبدأ حاسة الشم لديك منخفضة إلى حد ما وتزداد خلال الأسبوع - مما يعني أنك غير مبال إلى حد ما بالرائحة طوال هذا الأسبوع.
الأسبوع الثاني (المرحلة الجرابية)
يصل هرمون الاستروجين إلى الذروة خلال الأسبوع الثاني من دورتك ، كما يفعل حاسة الشم. هذا لا يعني بالضرورة أنك تحتقر كل الروائح - في الواقع ، قد يكون أسبوعًا تعني فيه حواسك المرتفعة أنك حب بعض العطور. ولكن نظرًا لأنك ستحصل على ملاحظات عن العطور التي قد تفوتها عادة ، فقد يعني ذلك أنك لا تحب العطور التي عادة ما تعجبك.
الأسبوع الثالث (المرحلة الجرابية)
خلال الأسبوع الثالث من دورتك ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في التراجع ببطء بينما يرتفع هرمون البروجسترون والتستوستيرون. ومن المثير للاهتمام ، أن بعض الباحثين يعتقدون أننا نميل إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية في هذا الوقت من الشهر حيث يزداد شعورنا بالرائحة لالتقاط الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكثيفة على وجه التحديد (من أجل إعداد أجسامنا للحمل). البشر أذكياء.
الأسبوع الرابع (المرحلة الصفراء)
خلال الأسبوع الأخير من دورتك ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديك ، ولهذا السبب يمكن أن تتضايق بسهولة في هذا الوقت. غالبًا ما تتأثر هذه التهيجية بالحواس الشديدة عمومًا (الضوضاء العالية ، الأذواق غير السارة ، وما إلى ذلك) ، لذلك إذا كنت تشتم رائحة قوية خلال هذا الوقت ، فقد تكون أكثر عرضة للإحباط عليها وتكرهها.
جنون ، أليس كذلك؟ إذا وجدت أن حاسة الشم تتأثر بوقتك من الشهر ، فقد ترغب في متابعة التمرير. وجدت هذه الدراسة اليابانية أن الخزامى قد يساعد في الواقع على تخفيف أعراض الدورة الشهرية. لذلك إذا كنت تشعر بالإزعاج ، فحاول أن تحاط نفسك بأحد هذه الأمور.
