تشارك 9 نساء الأغنيات التي تجعلهن يشعرن بثقة أكبر في أجسادهن

تشعر أن أفكارنا مستحيلة التحكم في بعض الأحيان. قد تتغير الحالة الذهنية التي تعيشها اليوم غدًا (تتغيّر حالتي كل دقيقة) ، وهذا أمر مقبول تمامًا بنسبة 100٪. كيف نفكر في أجسامنا وحياتنا تتقلب بشكل متكرر. ومع ذلك ، فإن جمال الحياة هو يشعر كل هذه المشاعر ، وتقبل أنها صالحة ، وتعتمد على قوى إيجابية لمساعدتك على طول الطريق ، مثل الموسيقى.

القوى المعززة للموسيقى سحرية حقًا. تشعر بنوع من الطريق ، ثم تنتقل إلى واحدة من أغانيك المفضلة وتسمح للفوز والكلمات بنقلك إلى مكان مختلف. لهذا السبب ترتبط الموسيقى بالكثير من ذكرياتك. بغض النظر عن النقطة التي تفكر بها في هذه اللحظة بالذات ، تذكر قوة اللحن الجيد ، الذي سيكون دائمًا هناك. أدناه ، تشارك تسع نساء الأغاني التي يلجأن إليها لإطلاق العنان لثقتهن بأنفسهن وجلب أوقات المرح. نأمل أن تكون سماعات الرأس قريبة منك.

كات ، رئيس التحرير في Who Who Wear

الأغنية: "سكس معي" بقلم ريهانا

"أنا متأكد من أن الكثير من الناس سيقولون هذا ، لكن ريهانا" Sex With Me "تعمل كأنها سحر. إنها مثال للثقة. لدي قبعة من حفلها الموسيقي تقول:" أقل احتمالا لإعطاء F " * المسيخ ". أنا في الواقع من الأرجح أن أعطي f * ck ، لذا فإن ذلك يساعدني على أن أتذكر أن أكون جريئة وثقة بالنفس. "

ياسمين ، مديرة المجتمع في Clique Brands

الأغنية: "الرافعات في السماء" لسولانج

"تجلب Solange كفنانة هذا المنظور المستبصر إلى تجربة الأميركيين من أصول أفريقية ، ولكن موسيقاها ، وهذه الأغنية على وجه التحديد ، هي حقًا لأي شخص لم يشعر بالرضا مطلقًا في أي جانب من جوانب حياته ويجد نفسه يحاول شفاء هذا الجرح. نمت في الألبوم لمدة دقيقة (وهذا ما أقوله مع الأسف) ، لكن عندما انتهزت أخيرًا من الوقت لإعطاء سولانج لها ، هذه هي الأغنية التي أعطتني الثقة والإذن لأخذ الوقت لشفاء نفسي. لي من خلال تفكك ومن خلال تعلم الحب وقبول نسيج شعري الطبيعي.

إنه لحن علمني أننا نتشارك جميعًا نوعًا من الصدمة أو القلق ، وبغض النظر عن كيفية اختيارنا لتجنبه ، سننتهي به دائمًا إذا اخترنا عدم مواجهته. يمنحنا Solange الإذن والقوة لإلقاء نظرة فعلية على ما يحدث فعليًا وراء مستوى السطح ، وأن نكون ضعفاء ، وأن نصل إلى جذر ألمنا حتى نتمكن من الشفاء بطريقة حقيقية."

أغنية:"كل شيء كل شيء" بقلم لورين هيل

أغنية:"كل شيء كل شيء" بقلم لورين هيل

"عندما أفكر في هذه الأغنية ، أفكر في رحلتي الخاصة لتعلم الحب وقبول جسدي والمكان الذي كنت فيه في حياتي بالدموع والكثير من دروس اليوغا. اثنان من آياتي المفضلة من هذه الأغنية هي" تطوير صورة سلبية إلى صورة إيجابية ، و "بعد فصل الشتاء ، يجب أن يأتي الربيع". ما تعنيه هاتان الآيتان هو أنه لا يمكننا التحكم في ما حدث في حياتنا ، أو بالضرورة ما يحدث حاليًا ، لكن يمكننا اختيار كيف نرى حياتنا وكيف نختار أن نشعر بها.

يمكنك الهوس وإخبار نفسك بأن شعرك ليس جميلًا ، أو أنك لن تجد علاقة حب أبدًا ، أو يمكنك قلب النص ، قل اللعنة ، واختر تصديق ورؤية أفضل ما في جسمك ، حياتك ، وإمكاناتك. في النهاية ، كما يقول لورين ، لا شيء يدوم إلى الأبد. الربيع قادم ، والامر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستبقى في حالة السبات أو ما إذا كنت ستزهر ".

الأغنية: "حي" لسيا

"غالبًا ما ننشغل بالأشياء الصغيرة ، وعندما يحدث ذلك أو عندما أشعر بشكوك كبيرة حول حالة حياتي والعالم ، أقوم بتشغيل هذه الأغنية. إنها تذكير ، رغم كل ذلك ، أنت لا زلت على قيد الحياة ، وإذا كنت قد وصلت إلى هذه النقطة ، فيمكنك أن تزيد الأمر ، فمن خلال الصدمة ، ومن خلال الشك الذاتي المبتلي ، ومن خلال كل ذلك ، ما زلت هنا ، لا تزال تتنفس. في كل لحظة ، كل يوم هو أفضل تذكير بالثقة ؛ إنه تذكير ليس فقط بقدرتنا على الصمود ولكن بجدارة متأصلة في البقاء على قيد الحياة."

الأغنية: "لا تؤذي نفسك" بقلم بيونسيه

"دخلت الليمون في حياتي في الوقت المثالي. كنت داخل وخارج العلاقة المضطربة ، وأتذكر المرة الأولى التي استمعت فيها إلى" لا تؤذي نفسك ". لقد كانت عملية تحويلية ، ونادراً ما نتعرف على بيونسي في حالة من الغضب ، أقل بكثير من أي امرأة ملونة في الفضاء الفني ، دون أن يتم تجاوزها أو عدم أهليتها كصحيحة ، حتى يكون لدى هذا الفنان الشجاعة لوضع كل أعمالها في العالم ويطالبون حقًا بأن تكون محبوبًا بالطريقة التي تستحق أن تكون محبوبًا بها ، فهي تمكّن.

نحن جميعا بحاجة إلى تذكير من نحن حقا وأننا جميعا يستحقون الحب. كذلك ، فإن الأغنية تجعلك تشعر وكأنك ملكة بدس تتمتع بقوة تنين ينفث النار ".

الأغنية: "خطة الله" للدريك

"لنكن حقيقيين هنا: لا تكتمل قائمة تشغيل بدون دريك. لكن عندما أكون في ذهني حول أين تسير حياتي ، علاقاتي ، وقصص أخرى من الشك الذاتي التي أخبرني بها عن حياتي ،" خطة الله "يتم تشغيلها. هذه الأغنية ، بالنسبة لي ، هي تذكير أنه بغض النظر عما يحدث في حياتنا ، سواء كان وجهك قد تندلع ، فقد فقدت أحد أفراد أسرتك ، أو مجرد وظيفة ، كل شيء يحدث لنا ، وليس لنا عندما أشعر أن كل شيء على ما يرام ، أتذكر ذلك بكل ما يسير على ما يرام وأن هذا الوقت العصيب ، هذا اليوم العصيب ، ليس قصتي كلها ؛ إنها مجرد صفحة في الخطة الكبرى ".

الأغنية: "آمل أن ترقص" بقلم لي آن ووماك

لورين ، محرر أزياء في Who What Wear

الأغنية: "الخصوصية" للكريس براون

"عندما أرغب في الشعور بأنني أفضل مطلق ، أرتدي" خصوصية "من كريس براون. الأغنية في وجهك مثيرة بالتأكيد ، لكن هذا ليس هو السبب الوحيد الذي يعجبني. اعتدت أن أعز صديق لي استمع إلى هذه الأغنية في جميع أنحاء الكلية وبالطبع بعد ذلك. كنا نلعبها بينما كنا نستعد لحدث ممتع ، في السيارة عندما أردنا أن نفقدها ، وإذا حدث ذلك في النادي ، فأنت تعلم أننا رقصنا قلوبنا. إنها تلك الذكريات بالإضافة إلى اللحن الذي يسبب الإدمان الذي يجعلني أشعر بأنني أكثر ثقة في نفسي. عندما يتعلق الأمر بالموسيقى ، فإن الأمر يتعلق بالنسبة لي بالحنين إلى الحنين الذي يمكن أن تجلبه أغنية ما يجعلني أتعرف عليها عن قرب. "

ليندسي ، مدير التحرير في بيردي

الأغنية: "مجنون في الحب"بيونسيه

'ديسكوغرافي بيونسي بأكمله هو نشيد قوتي ، ولكن إذا اضطررت إلى تضييقه ، فإن الأغنية التي تجعلني أشعر أنني قد نشأت على بعد بضع بوصات وفزت في مسابقة Powerball هي "Crazy in Love". كلما ظهرت هذه الأغنية في حفل زفاف أو في حانة ، أقوم بدخول قاعة الرقص مثل البحر الأحمر وسر في شورت جان وقمم دبابة بيضاء أثناء أخذ مقطع من نصف ذيل حصان. (في الواقع ، لا يوجد مثل هذا الفراق الجماعي ، لكن بدلاً من ذلك هناك الكثير من الوجوه الهمسية والمشوشة ، والناس يطلبون مني إرضاء نفسي ، لكن فقط انتظر تلك الدقائق الثلاث و 56 ثانية ، وسأعود إلى حالة طبيعية من الوجود.) "

آنا ، محرر مساعد في موقع Who What Wear

الأغنية: "قواعد جديدة "بواسطةدوا ليبا

"كل شيء عن دوا هو بدس ، من موقفها في DGAF إلى لعبة الزي في المستوى التالي ، لذلك عندما أستمع إلى أغنية الأغنية هذه ، أقوم على الفور بتوجيه هذه الثقة والطاقة."

أماندا ، محرر الميزات في بيردي

الأغنية: "شنق معي" بقلمروبين

"وضعني إيقاع إيقاع بداس السويدي السويدي في مزاج شرس مثل كلب بافلوف. أسمع فوزًا من روبن وأشعر على الفور بالقوة والراحة والإثارة بالحياة. ألحانها تعطيني مثل هذه الخطوة في خطوتي ، في الواقع ، الوقت في حياتي لقد جريت للتمرين ، لها حديث الجسم كان الألبوم هو الشيء الوحيد الذي أبقى رجلي تضرب الرصيف. تعد ميزة "Hang With Me" رائعة بشكل خاص ، ليس فقط لأن الإيقاع واللحن مصابان بالعدوى ، ولكن أيضًا لأنني أحب أن الأمر يتعلق برومانسية منخفضة الرهانات ، وهو مفهوم أجده قويًا أيضًا. "فقط dooooon't faaaaaall بتهور بلا حب في الحب مع meeeeeeee." قرف. أحبها."

جينا ، محررة أولى في موقع Who What Wear

الأغنية: "العمل" بقلم ريهانا

"واو. هناك العديد من الأغاني للاختيار من بينها ، وبصراحة ، معظمها ريهانا. سأذهب مع" العمل "لأنه كما هو الحال مع أي أغنية تجعلني أشعر بالثقة ، فإن الأمر كله يتعلق بكيفية إيقاع يجعلني أرغب في تحريك جسدي والرقص بحرية دون إصدار أحكام. كل ما أحتاج إليه هو سماع أول عدد من الأشرطة ، وأنا على الفور في تلك المنطقة."

كيلي ، محرر الوسائط الاجتماعية في بيردي

الأغاني: "رن المنبه" لبيونسي و "أفعل" لكاردي بي و SZA

"Ring the Alarm" كانت أغنية لي المفضلة لفترة طويلة. أستمع إليها كلما احتجت إلى القليل من الضخ أو أحتاج إلى تذكير نفسي بأنني يمكن أن أكون badass أيضًا. الملكة B لديها العديد من الأغاني التي تلهم الثقة لكن هذا واحد أكثر غضبًا من معظمه ، وفي بعض الأحيان تحتاج فقط إلى هذا النوع من الطاقة. SZA و Cardi B هما من فنانين المفضلين لدي على حدة ، لذلك إقرانهما والنتيجة هي ذهب خالص. أقترح بشدة الاستماع إلى هذا بينما تستعد لقضاء ليلة مع الفتيات."

اختياراتي

"الجليدية Grl" بواسطة Saweetie

مغني الراب الإناث هي أروع الفراخ على كوكب الأرض بالنسبة لي. إن الدخول وإلقاء أغنية النار في حقل يسيطر عليه الذكور هو خطوة تمكينية في حد ذاتها ، لذلك كلما شغّلت موسيقاهم ، أشعر كأنني القرف. Saweetie هو الوافد الجديد على المشهد وكلمات التحفيز في هذه الأغنية تتحدث إلي أكثر: "لا تعيش براحة ، حصلت على الكثير من الأهداف" ، "الشحن في الدقيقة" لأن وقتي غالي جدًا "، و" إن العقبات تبطئ مني ، لكن هذا العازل هو "أنا ، لذلك آخذ وقتي" لأنني دائمًا ما أكون من المفترض أن أكون ". Yaaaaas!

"أين الحقيبة في" من سيتي بنات

هذه الأنثى أغنية الراب الثنائي ولدي اتصال خاص جدا. في عيد ميلادي قبل بضعة أسابيع ، فاجأني أصدقائي الحافلة الأكثر إضاءة. بمجرد أن أخرجت عيناي ، تم تشغيل هذه الأغنية ، صرخ الجميع في الحافلة "مفاجأة!" وبدأت على الفور twerking. لقد كانت واحدة من أكثر تجارب حياتي ملحمة ، ولن أنسى هذه اللحظة أبدًا. شعرت بالثقة والاستقلال والنمو.

"المغنية" بيونسي

لقد حظيت بشرف متميز لرؤية باي أداء مباشر مرتين ، وفي كل مرة كانت تجربة روحية. عندما تظهر هذه الأغنية ، أتصور مدرجًا أمامي وأقفز في ذلك الشيء الذي تعتمد عليه حياتي. كلما شعرت بالإرهاق من العمل أو في حالة مزاجية ، تذكرني هذه الأغنية بأنني محتال. تذكرني هذه الكلمات المعدية أنه لا يوجد شيء في الحياة يستحق القتال إلى الأبد.

"لطيفة من أجل" بقلم دريك

إن مشاهدة مقطع الفيديو الموسيقي هذا ، المليء بأهم وكلاء التغيير في هوليوود ، يجعلني أشعر بالفخر لأنني امرأة. تجعل الإيقاع بناتي وأنا أجن جنونًا في كل مرة يحدث فيها. من النشيد أن تعيش حياة خالية من الدراما وأن تتحدث عن رأيك. قصة مضحكة: كنت أتعرف على شاب أعجبني حقًا ولكن لم أكن أعرف ما إذا كان في داخلي أم لا. لقد تم التخلص التدريجي بعد فترة من الوقت ، لكننا ما زلنا أصدقاء حميمين للغاية ولدينا علاقة لا يمكن إنكارها. في الليلة التي سقطت فيها هذه الأغنية ، أرسل لي رسالة نصية وقال: "يجب أن تكون في مقطع الفيديو" Nice for What ". بالتأكيد ، ربما كانت خطوة قوة من جانبه ، لكن الرضا الذي جعلني أعلم أنه يعتقد أني شعرت بحالة جيدة للغاية.