هذه هي الطريقة التي تؤثر بها الهرمونات بشرتك في كل عصر

يحكم جلدنا هرموناتنا. هناك تلك الاختلالات في الشهر ، ومن ثم هناك تصبغ (يعرف باسم الكلف) يمكنه أن يرأس رأسه عندما تكوني حامل. الشيء هو أن مستويات الهرمونات لدينا تتغير مع تقدمنا ​​في العمر ، حيث نرتفع عندما نكون أطفالًا ، ونصل إلى ذروتها في سن المراهقة المتأخرة (الرعب) وتراجع في الثلاثينيات من العمر. يقول الدكتور دانييل جلاس من عيادة الأمراض الجلدية بلندن في شارع هارلي "أحد أكثر المؤشرات وضوحا لهذه التغيرات الهرمونية هو بشرتنا ، وهو أول ما نراه عندما ننظر إلى المرآة".

ويضيف: "قد يكون من الصعب مكافحة مشكلة الجلد التي يسببها الهرمون ، لكن هذا بالتأكيد ليس مستحيلاً".

لذلك قبل أن تبدأ الذعر ، يناقش Dr. Glass أدناه بعض التغييرات التي قد تواجهها في النقاط الرئيسية في حياتك وكيفية إدارتها بفعالية. استمر في التمرير للحصول على clued.

سنوات المراهقة

الوضع الهرموني: يتم تعريف المراهقة من خلال المرحلة الانتقالية من النضج البدني والنمو النفسي والاجتماعي ، والتي تحدث عادة من سن البلوغ إلى مرحلة البلوغ. قبل سن المراهقة ، حب الشباب غير شائع. ومع ذلك ، خلال فترة البلوغ ترتفع هرموناتك مع ارتفاع هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون ، والذي بدوره يمكن أن يسبب الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزهم (الشحوم) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب. سيؤثر حب الشباب على كل مراهق تقريبًا إلى حد ما ، إلا أن مستوى حب الشباب يختلف اختلافًا كبيرًا ، ولكنه يؤثر أيضًا على الطريقة التي يتعامل بها الناس معه.

الحل: تشير الأبحاث إلى أن خطر الإصابة بحب الشباب يزداد لدى المراهقين ذوي مؤشر كتلة الجسم المرتفع. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، حيث يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي في سن المراهقة للمشروبات السكرية والوجبات السريعة إلى زيادة في إشارات الخلايا ، مما يحفز إنتاج الشحوم في الجلد ، بالإضافة إلى الالتهاب ، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور حب الشباب. التأكد من استهلاكك لنظام غذائي صحي ومتوازن أمر ضروري في الحفاظ على جسمك في أعلى شكل من الداخل إلى الخارج.

هناك أيضا بعض الأدلة التي تشير إلى عوامل نمط الحياة مثل الإجهاد يؤدي إلى تفاقم الحالة. لمحاولة تخفيف حب الشباب المرتبط بالإجهاد ، تأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوميًا ، واتباع نظام غذائي صحي وبعض التوقف.

لا يزال من المهم للغاية الحفاظ على الترطيب ، ولكن تأكد من اختيار مرطب غير كوميدوغيني لأن هذا لن يسبب لك الحصول على مزيد من النقاط.

هناك العديد من علاجات حب الشباب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل الكريمات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد ، والتي عندما تستخدم بشكل مقتصد ، يمكن أن توفر الإغاثة للبعض.إذا كنت لا تزال تكافح من أجل إدارة حب الشباب ، فتأكد من استشارة طبيب أمراض جلدية يمكنه وضع خطة علاجية مخصصة لك.

أثناء الحمل

الوضع الهرموني: تلاحظ العديد من النساء الحوامل زيادة في تصبغ بشرتهن ، وهو أكثر وضوحًا عند النساء ذوات أنواع البشرة الداكنة. غالبًا ما يكون هذا اللون الداكن للجلد من أولى علامات الحمل ويرتبط بزيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون والهرمونات الأخرى التي تحفز خلايا الصباغ. ستلاحظ النساء اللائي يعانين من هذه الحالة أن المناطق المصطبغة بالفعل مثل الحلمات والبطن ستصبح أغمق أثناء فترة الحمل ، ولكن هذا سيستقر عمومًا بعد الولادة.

ستعاني نسبة تصل إلى 70٪ من النساء من مناطق البشرة المظلمة على وجههن أثناء الحمل بسبب الكلف ، خاصة تلك التي لها تركيزات داكنة تظهر هذه البقع الداكنة بشكل شائع على جبينك وجنتيك ، بسبب زيادة تصبغ مرتبط بالهرمونات.

هناك أيضا بعض الدراسات الوبائية التي تشير إلى أن حب الشباب ناتج عن الحمل وبعضها يظهر عكس ذلك. ليس من غير المألوف أن أرى المرضى الذين يقولون إن حب الشباب لديهم أسوأ أثناء الحمل وبعده.

الحل:لتقليل الأعراض ، حاول تجنب أشعة الشمس لأنها يمكن أن تتسبب في زيادة تغميق البقع ، وتأكد من ارتداء كريم أشعة الشمس عالي الحماية إذا تعرضت لأشعة الشمس. غالبًا ما تتلاشى هذه المناطق بمجرد عودة مستويات الهرمون إلى طبيعتها بعد الحمل ولكنها تستمر أحيانًا وتحتاج إلى علاج.

إذا كانت البقع هي مشكلتك ، فسيكون العلاج مشابهًا لعلاج حب الشباب عمومًا ، مع بعض القيود عند الرضاعة الطبيعية.

سن اليأس

الوضع الهرموني:يُعرّف انقطاع الطمث بأنه اليوم الذي يتم فيه تشخيص المرأة على أنها لا تمر بفترة الحيض لمدة 12 شهرًا متتاليًا. هناك عدد من التغييرات الهيكلية والوظيفية التي تحدث في الجلد حيث تنخفض مستويات هرموننا مع تقدم العمر ، خاصة أثناء انقطاع الطمث. وتشمل هذه الجفاف ، بسبب انخفاض إنتاج النفط (تخليق الزهم) ، وانخفاض محتوى الماء في الجلد. هذا الجفاف يمكن أن يؤدي إلى الحكة وحتى الأكزيما. ستبدأ بشرتنا أيضًا في فقدان صلابتها مع تقدم العمر ، حيث تنخفض مستويات الخلايا الليفية والكولاجين.

يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى فقدان سماكة الجلد ، مما يؤدي إلى التجاعيد وسهولة الكدمات. أخيرًا ، مع تقدم بشرتك ، هناك تغييرات في وظيفة المناعة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تأخر التئام الجروح وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

الحل:مع تغير بشرتك مع تقدم العمر ، من المهم أن تدرك أنها تفعل ذلك وتبدأ في التعويض عن فقدان الرطوبة والجفاف مع الاستخدام اليومي لمرطب ، خاصة في فصل الشتاء [ملاحظة Ed: ابحث عن مكونات مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك]. كن أكثر يقظة للالتهابات الجلدية بما في ذلك الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي. إذا كنت تتناول العلاج التعويضي بالهرمونات ، فمن الآثار الجانبية المفيدة أنه سيؤدي أيضًا إلى تحسين جودة بشرتك.

لمزيد من النصائح حول شيخوخة الجلد ، اتصل بعيادة الأمراض الجلدية في لندن.