كيف تتعاملين مع شعرك بعد الصالة الرياضية حتى تبدو جيدة حقًا
جدول المحتويات:
- وضع قناع على
- لا تغسل شعرك
- يبقيه فضفاض
- جديلة شعرك
- استخدام العلاقات الشعر الصحيح
- انفجار الشعر مع الهواء البارد
- طبقة منتجاتك
معضلة ما إذا كان التمرين في الصباح أم لا هو مشكلة حقيقية. إذا ذهبت ، فإنك تجني فوائد التمرين التي تعزز الحالة المزاجية ، بما في ذلك نوع الجلد اللامع الذي لا يمكن أن تتكرر أي كمية من حمض الهيالورونيك به. لكن شعرك يصبح فوضى تفوح منه رائحة العرق. لا تذهب ، ولديك وقت أسهل لتصفيف شعرك ولكن تفوت التمرين ، وهو أمر مهم حقًا لصحتك العامة. نرى؟ صيد 22. (نحن على يقين من أن هذا هو بالضبط كيف تخيل جوزيف هيلر أن يتم تفسير هذه العبارة.)
حتى أن أحلى حمامات الجيم لا تصنع الإعدادات المثالية لغسل وتجفيف وتصفيف شعرك قبل العمل. يمكن لأي شخص حاول أن يجف شعره تمامًا في غرفة تغيير الملابس الأنيقة ولكن المتدفقة بالبخار للاستحمام في SoulCycle أن يشهد على ذلك. بالإضافة إلى أن غسل شعرك كل يوم ليس دائمًا أفضل فكرة - حتى لو كنت تمارس التمارين الرياضية كثيرًا. للمساعدة في تصفح عالم الشعر بعد الصالة الرياضية ، استشرنا الخبراء. إليك أفضل النصائح.
وضع قناع على
"إحدى الطرق المفضلة لرعاية الشعر أثناء التمرين هي الطريقة التي يجب عليك إعدادها بالفعل قبل متوجها إلى صالة الألعاب الرياضية ، "تصفيفة الشعر الشهيرة كيندال دورسي."قبل أن تقوم بربط شعرك ، قم بتمشيط قناع العلاج المفضل لديك من الجذر إلى الحافة (أحب قناع Evolis Professional Promote). ثم ، اسحب شعرك مرة أخرى إلى شكل ذيل حصان ، كعكة ، أو حتى جديلة ، وتمرين.
"إن الحرارة الزائدة التي تنتجها أثناء التمرين ستساعد على تغلغل القناع بشكل أعمق ، كما أنه يساعد على الحفاظ على شعرك لطيفًا ومنعكسًا أثناء التمرين. بعد التمرين ، قم بتمشيط" أسلوب العلاج "الخاص بك وإما أن تشطف وتجف بالهواء أو استرجع إلى المهر الطازج حتى تتمكن من شطفه. سيبدو أنيقًا وأنيقًا للغاية."
لا تغسل شعرك
"أود أن أوصي بالمسار الطبيعي: أخبر عملائي أن يشطفوا شعرهم من أي عرق بعد أن يتجنبوا الشامبو (الذي يمكن أن يجفف الشعر بسهولة ويجعله أكثر نعومة) ويجف بالمنشفة ويستخدم يقول المصمم والمؤسس المشارك لـ Nova Arts Salon Sal Salcedo ، إنها ماركة طبيعية نحبها ونحملها في الصالون: Oway Organics. يوصيك بخاخ ملح البحر إذا كان لديك شعر مستقيم و جرعة مجعد إذا كانت لديك أمواج أو تجعيد.
يبقيه فضفاض
"إذا كان شعرك في مكان جيد بالفعل قبل التمرين ، فمن أسهل الطرق لمنع شعرك من التعرق الزائد هو أخذ النصف العلوي من شعرك وتقليصه بشكل فضفاض عند التاج. خذ النصف السفلي واستخدمه ربطة شعر ناعمة لإنشاء ذيل حصان فضفاض حتى لا تنجرف من التعرق. والمفتاح هو أن يكون شعرك مرتبطًا بشكل فضفاض ، وليس مشدودًا بحيث يتم تثبيته لك ولعرقك أثناء التمرين ، "مصمم أزياء المشاهير و يقول المؤسس المشارك لـ R + Co Garren.
جديلة شعرك
"جديل شعرك قبل التمرين (ستنجح واحدة أو اثنتان من الضفائر) وبمجرد الانتهاء من التمرين ، لا تخف وتغلي قليلاً من Voloom Fairy Dust على الجذور وعلى امتداد الطول لامتصاص الزيت وإضافة نسيج. أحب هذا لأنه يقول دورسي: "بقايا منخفضة ولن تطلق شعرك تفوح منه رائحة العرق التي لا يمكنك غسلها أو حتى ضربها بمجفف شعر".
استخدام العلاقات الشعر الصحيح
يقول المصمم Chaie de Jesus: "دائمًا ما أطلب من عملائي استخدام أربطة شعر Invisibobble لأنها لطيفة على شعرك ولن تخلق تجعدًا". "كما لا تشعر أنك ترتدي واحدة!"
انفجار الشعر مع الهواء البارد
يقول غارين: "بعد التمرين ، قم برش رذاذ شامبو جاف R + Co على فروة الرأس وافركه قبل تفجير مجفف بارد على شعرك لأخذ العرق". "ستتمكن حينئذٍ من ارتدائه أو كعكه فوضوي لأن حجم الظهر قد تلاشى وتلاشى الزيت والعرق والرائحة. لإضافة المزيد من الحجم ، استخدم Skyline Dry Shampoo Powder الآن لأن الجذور نظيفة."
طبقة منتجاتك
إذا كان لديك شعر مجعد ، توصي دورسي بممارسة التمرين مع شعرك في كعكة. بعد أن تفوح منه رائحة العرق ، اترك شعرك لأسفل واستخدم مجموعة من موس تصفيف الشعر وترطيب المياه لترطيب وإعادة تجعيد الشعر. Dorsey يحب Voloom Soft Styling Mousse لأنه منخفض البقايا ولن يزن تجعيد الشعر ومياه Philip B بدون وزن.
تسوق أكثر من أساسيات الشعر بعد الصالة الرياضية لدينا أدناه:
استخدم مجففًا لتجفيف العرق قبل الرش في هذا الشامبو الجاف (وإلا ، فسوف يكون متكتلًا). يجعل الشعر على الفور يغسل طازجًا ولا يشعر بالبهجة أو البودرة.
رغوة تمنحك الأمواج من الشاطئ وتضفي على الشعر أجمل رائحة الأزهار.
قناع مغذي معبأ بزيت الكاميليا وزيت الأركان. انها خفيفة بما يكفي لارتداء أثناء التمرين (حسب نصيحة دورسي) ولكن لا تزال ترطيب عميق.
أضف نسيجًا شاطئيًا إلى شعرك - دون تجفيفه - مع بعض أشجار الرذاذ المملوءة بالرش.
افصل شعرك بسرعة بعد التمرين باستخدام هذه الفرشاة ذات الشكل. ستخترق التشابك التي يسببها CrossFit دون التسبب في الألم ، وهي مدمجة بدرجة كافية لتناسب حقيبة الجمنازيوم الخاصة بك.
المتابعة التالية: كيف تنعش شعرك بعد أن تنطلق بسهولة.
