ما هو الإفراط في تناول الطعام؟

تناول الطعام كثيرا خلال العطل أو في بعض الأحيان لن يسبب أي آثار صحية على المدى الطويل للجسم. ومع ذلك، عندما يكون الشخص يفرط باستمرار الجسم لا يمكن استخدام جميع السعرات الحرارية الزائدة وتخزن السعرات الحرارية والدهون الإضافية التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

فيديو اليوم

زيادة الوزن

يستخدم الجسم السعرات الحرارية من المواد الغذائية للسماح للعضلات والأعضاء والأنسجة والخلايا للعمل. كل شخص يتطلب كمية مختلفة من السعرات الحرارية على أساس أعمارهم، الطول، الوزن الحالي، ومستوى النشاط والجنس. يتم تخزين السعرات الحرارية اضافية كما الدهون للاستخدام في المستقبل. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا تستخدم هذه المخازن الدهون وتصبح زيادة الوزن. وتعرف مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها زيادة الوزن كمؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29. 9. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2008، 34 في المئة من البالغين الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن.

السمنة

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى اكتساب الشخص ما يكفي من الوزن ليعتبر من السمنة المفرطة. ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعتبر الشخص بدنيا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30. أولئك الذين لديهم أفراد الأسرة الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لديهم ميل إلى زيادة الوزن أو السمنة أنفسهم، وفقا ل "مفاهيم التغذية والجدل ".

ارتفاع الكولسترول

الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب شخص لتطوير الكوليسترول في الدم. هناك ثلاثة أنواع من الكوليسترول: الكوليسترول الصحي يسمى البروتين الدهني عالي الكثافة، الكوليسترول غير الصحي يسمى البروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية غير الصحية. وفقا لمايوكلينيك. كوم، ويعتبر الكوليسترول الكلي للشخص عالية عندما يكون 240mg / دل أو أعلى. ويعتبر الكولسترول لدل عالية عندما يكون ما بين 160 و 189 ملغ / دل. الكوليسترول الصحي، وتعتبر أرقام هدل غير صحية عندما تقع خوار 40mg / دل للرجال و 50 مغ / دل للنساء.

>

ارتفاع ضغط الدم

عندما يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن أو السمنة، يكون الناس أكثر عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم. عندما يكون هناك وزن إضافي، هناك حاجة إلى مزيد من الدم لتوريد الأكسجين إلى الجسم ويخلق المزيد من الضغط على جدران الشريان. يتم تحديد ضغط الدم عن طريق رقمين، الأول يسمى الانقباضي هو مقدار الدم ضخ قلبك. الرقم الثاني يسمى الانبساطي هو مقدار المقاومة اللقاءات الدم في الشرايين. يعتبر ضغط الدم الطبيعي 120 / 80mmHg أو أقل.

مرض القلب

زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الطعام يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن زيادة الوزن أو السمنة يسبب ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، من بين غيرها من المشاكل الصحية التي هي عوامل الخطر لأمراض القلب. مرض القلب هو مصطلح شامل يستخدم لتصنيف الأمراض المرتبطة بالقلب مثل تصلب الشرايين وأمراض الشريان التاجي ويمكن أن يؤدي إلى وجود السكتة الدماغية أو النوبة القلبية.