التي يمكن أن تسبب الأطعمة الازدحام الأنفي؟
جدول المحتويات:
يحدث احتقان الأنف عندما تنتفخ أنسجة الأنف بسبب التهاب الأوعية الدموية. فإنه غالبا ما يتفاقم بسبب زيادة إنتاج المخاط. يمكن أن يكون هذا الشرط مجموعة متنوعة من الأسباب: الحساسية، والأمراض الفيروسية، حمى القش، التهاب الجيوب الأنفية أو ردود فعل سلبية للأدوية. الحساسية الغذائية هي سبب شائع للازدحام الأنفي، وهناك العديد من الجناة نموذجية. إذا كنت تعاني من احتقان الأنف المزمن، والنظر في محاولة النظام الغذائي غير المخاط تشكيل عن طريق القضاء على بعض الأطعمة.
فيديو اليوم
السكر المكرر
وفقا للدكتور ستيف ويندلي، فإن استهلاك السكر المكرر يؤدي إلى تكاثر البكتيريا الضارة في الجسم، مما يؤدي إلى احتقان الأنف. تقليل استهلاكك من الشوكولاته والصودا والحلوى والمعجنات وغيرها من الأطعمة عالية في السكر المكرر لتقليل أعراض احتقان الأنف.
منتجات الألبان
منتجات الألبان تحتوي على الكازين، وكيل تشكيل المخاط. وهو البروتين المهيمن في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. الأطعمة مثل الحليب والجبن والزبادي والآيس كريم والزبدة كلها تحتوي على الكازين. لديها نسيج مثل الغراء والخصائص خلق الهستامين، وكلاهما يسبب زيادة إنتاج المخاط واحتقان الأنف.
الغلوتين
القمح والشوفان والجاودار والشعير وكتابة تحتوي على الغلوتين، وخليط لزجة وصعبة من البروتينات النباتية غليادين والجلوتينين. الغلوتين عسر الهضم يعمل كمهيج للجسم، وزيادة إنتاج المخاط مما أدى إلى احتقان الأنف.
