التي تساعد الأحماض الأمينية على تنظيف الشرايين؟
جدول المحتويات:
تصلب الشرايين هو تطوير لوحة على طول الجدران الشريانية. لوحة يمكن تضييق وتصلب الشرايين، وخلق مقاومة لتدفق الدم ويؤثر على نقل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى في جميع أنحاء الجسم. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. نظام غذائي مرتفع في الدهون والكوليسترول يمكن أن يزيد من مستوى الكولسترول في الدم، والتي يمكن أن تتراكم داخل الأوعية الدموية وتتحول إلى لوحة. التغيرات الغذائية يمكن أن تحسن تصلب الشرايين، وعدد قليل من الأحماض الأمينية أظهرت الوعد في المساعدة على الحد من لوحة الشرياني. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل أخذ المكملات الغذائية.
>فيديو اليوم
كارنيتين
دراسة نشرت من قبل "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" يشير إلى فائدة محتملة في أخذ الأحماض الأمينية L- كارنيتين لتحسين البروتينات الدهنية عالية الكثافة وتقليل الدهون الثلاثية في مجرى الدم. البروتينات الدهنية عالية الكثافة، أو هدل، هي شكل "جيد" من الكولسترول. ليس فقط هذه الدهون إزالة الكوليسترول "السيئ" من الدم، ولكنها قد تساعد أيضا على تقليل اللوحة على طول الجدران الشريانية. الدهون الثلاثية، وفي الوقت نفسه، هي شكل من أشكال الدهون التي تضر أيضا إلى الشرايين. مستويات عالية من الدهون الثلاثية يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين، والتي يمكن أن تقيد تدفق الدم. أخذ ملحق من L- كارنيتين قد يساعد على تحسين صحة الشرايين، والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
>أرجينين
وجدت دراسة نشرت في "وقائع في الأكاديمية الوطنية للعلوم" في عام 2005 أن أرجينين قد يساعد على تنظيف الشرايين. أظهرت الدراسة، التي أجريت على الأرانب، L- أرجينين عكس مسار تصلب الشرايين عند اتخاذها في تركيبة مع L- سيترولين ومضادات الأكسدة. ويبدو أن الجمع بين العناصر الغذائية يشجع على استرخاء الأوعية الدموية، مما يساعد على تحسين تدفق الدم. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كانت نفس المنفعة تعمل في البشر، ولكن النتائج واعدة.
سيترولين
كما ظهر الحمض الأميني L-سيترولين في دراسة "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم". عندما تم أخذ L- سيترولين في تركيبة مع L- أرجينين ومضادات الأكسدة، ولدت استجابة فاسورلاكساتيون، وبالتالي تحسين تدفق الدم. ومرة أخرى، يلزم إجراء مزيد من الدراسة لتحديد ما إذا كان نفس التأثير يثبت صحة الإنسان.
