ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عندما يكون لديك مخاط في صدرك

هناك احتمالات، عندما يكون لديك مخاط تراكم في صدرك، أنت تعرف ما الأطعمة سوف تساعد. حساء الدجاج والسوائل الأخرى قد تفكك بعض تلك البلغم، في حين العسل والبرودة، الأطعمة الناعمة مثل التفاح والسوربيت قد يكون مهدئا. ما هو أقل وضوحا هو ما الأطعمة تفاقم فعلا حالتك. تبدأ عن طريق تشخيص مرض الصدر الخاص بك، وتساءل عما إذا كان طبيبك يقترح تقييد الأطعمة المحددة.

فيديو اليوم

الحالة

الأمراض التي قد تنطوي على مخاط في الصدر تشمل كل من الأمراض طويلة الأجل وقصيرة الأجل. نزلات البرد الصدر المعتدلة ونزلات البرد في الصدر الحاد المعروفة باسم التهاب الشعب الهوائية لا تستمر عادة أطول من أربعة أسابيع، في حين أن التهاب الشعب الهوائية الحاد والمرض الانسداد الرئوي المزمن، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكن أن تكون مشاكل مستمرة. قد تكون الحساسية الغذائية أيضا الجاني وراء تراكم البلغم.

الأعراض

من السهل أن تعرف عندما يكون لديك تراكم البلغم في صدرك. قد تسيل في الواقع المخاط، أو ستسمع أو تشعر دليلا على فليم عندما كنت السعال. اعتمادا على المرض، قد يكون لديك أيضا حمى، صداع، سيلان الأنف، انسداد الأنف أو التهاب الحلق. تلك الأعراض المصاحبة، وكذلك المدة التي يبقى فيها المخاط في صدرك، يساعد طبيبك على تشخيص المشكلة.

الغذاء والظروف المزمنة

إذا كان المخاط في صدرك مشكلة مستمرة، كما هو الحال في مرض الانسداد الرئوي المزمن، قد يكون السبب في نظامك الغذائي. ووجدت دراسة أجريت عام 2005 من المجلة الأمريكية للطب التنفسي والرعاية الحرجة أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة النشوية والأطعمة المالحة واللحوم الدهنية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسعال مع البلغم بنحو 1.4 مرة أكثر من أولئك الذين يعلقون على الفواكه ومنتجات الصويا. وتشمل الأطعمة التي حددها الباحثون كمهيجات محتملة للأمراض المرتبطة بالمخاط لحم الخنزير والدجاج والأسماك والبطاطا المقلية واللحوم المصنعة والأطعمة المحفوظة والمعكرونة البيضاء والحبوب المكررة الأخرى.

مناقشة الألبان

يبدو أن الطب الحديث يختلف حول ما إذا كان الحليب والجبن وألبان الألبان الأخرى قد يسبب "مخاطا" أو "رشاقته" أو مجرد ترك الانطباع بزيادة البلغم بسبب تأثير الطلاء على الحلق. ووفقا لدراسة أجريت عام 2005 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية، فإن الاعتقاد بأن منتجات الألبان تعزز المخاط هو واحد كاذب، على الأرجح بسبب نسيج سمكا من منتجات الألبان - وليس المخاط نفسه. مايو كلينيك. كوم يؤكد أن الحليب لا يسبب جسمك لجعل المزيد من البلغم. ومع ذلك، فإنه يعتقد أن منتجات الألبان قد في الواقع ثخن المخاط الحالي، على الرغم من أن الناس الذين يعانون من نزلات البرد في الصدر يرافقه التهاب الحلق قد تكون في نهاية المطاف تهدئة من قبل الحليب البارد أو الآيس كريم. في نهاية المطاف، يجب أن الخبرات الخاصة بك دليل لكم. إذا بدا أن المخاط في صدرك يتراكم بعد شرب الحليب أو شوربة كريم الحساء، قد يكون لديك حساسية الطعام أو قد تعاني من تأثير سماكة.

الحساسية الغذائية

الحساسية الغذائية قد تسبب إنتاج المخاط. وتشمل المواد المسببة للحساسية الغذائية الشائعة البيض والمكسرات والقمح والحليب. إذا كنت تستطيع التعرف على نمط الأكل الذي يبدو أن يسبب أو تفاقم المخاط في صدرك، وتجنب أن الغذاء أو مجموعة الغذاء تماما. إذا كنت تشك في الطعام ولكن لا يمكن تأكيد، استشارة طبيب الحساسية.