ما هو قياس معدل ضربات القلب؟

وفقا للقطبية، الشركات الرائدة في مجال رصد معدل ضربات القلب التكنولوجيا، رصد معدل ضربات القلب تظهر لك بالتفصيل تأثير ممارسة الرياضة على جسمك عن طريق قياس معدل ضربات القلب. ويعبر معدل ضربات القلب عن عدد من نبضة في الدقيقة الواحدة. سوف رصد معدل ضربات القلب قياس وتوفير البيانات لك في فئات متعددة لمساعدتك في الوصول إلى أهداف التمرين.

فيديو اليوم

مكونات مراقبة معدل ضربات القلب الأساسية

يتكون جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من جهاز الإرسال والمتلقي. جهاز الإرسال هو عادة حزام للماء الذي يرتديه عبر صدرك السفلي. Polarusa. كوم أن معظم النماذج عادة ما تستمر لمدة بضعة آلاف ساعة من الاستخدام مع البطارية الأصلية. تستخدم أحدث النماذج اليوم أيضا التكنولوجيا التي تمنع عبر الحديث من المستخدمين الآخرين والأجهزة الكهربائية لتعطيك قراءة دقيقة. وعادة ما يرتدي جهاز الاستقبال مثل ساعة اليد ويخزن جميع البيانات الخاصة بك.

وظائف أجهزة رصد معدل ضربات القلب

يتكون جهاز رصد معدل ضربات القلب النموذجي من عدة وظائف مفيدة. يتيح لك متوسط ​​معدل ضربات القلب وظيفة معرفة متوسط ​​معدل ضربات القلب من اللحظة التي تقوم فيها بتشغيل جهاز االستقبال إلى أن تقوم بتشغيل جهاز االستقبال. وظائف عالية ومنخفضة أبلغكم من أعلى معدل ضربات القلب سجلت خلال دورة التدريب الخاص بك وأيضا أدنى معدل ضربات القلب المسجلة. من خلال إدخال البيانات عن نفسك، يمكن رصد معدل ضربات القلب أيضا قياس مجموع السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين. تشتمل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الأحدث على سرعة الدورة الثابتة واستخدام تقنية غس لإخبارك بالسرعة والمسافة التي يتم تغطيتها عند الركض أو ركوب الدراجات، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب. وفقا لغارمين. كوم، ونماذج أعلى نهاية اليوم أيضا تعطيك القدرة على تخزين وتحليل وتبادل المعلومات الخاصة بك عن طريق تحميل جميع بيانات المستخدم الخاص بك على جهاز كمبيوتر.

فوائد رصد معدل ضربات القلب

وفقا ل "ماراثونغويد كوم"، هناك فوائد عديدة لاستخدام جهاز رصد معدل ضربات القلب. اثنين من أهمها هي دقة وسهولة استخدام وقياس معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة. لم يعد هناك حاجة لوقف التمرين في محاولة للعثور على نبضك. إن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب قادر على التشغيل بدون استخدام اليدين وبالتالي فهو أكثر دقة.

اعتبارات عند شراء جهاز مراقبة

إذا كنت تفكر في شراء جهاز رصد معدل ضربات القلب، لديك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها. كم عدد الوظائف التي تريد رصد معدل ضربات القلب لديك لامتلاك؟ هو حجم جهاز الإرسال والاستقبال الخاص بك من أي قلق بالنسبة لك؟ هو رصد معدل ضربات القلب سوف تكون سهلة جدا للاستخدام أو سيكون لديك لقراءة دليل المستخدم بأكمله لتشغيله؟ واحدة من أهم الاعتبارات، بطبيعة الحال، هو ميزانيتك.كم كنت على استعداد للاستثمار في رصد معدل ضربات القلب الخاص بك سوف تلعب دورا كبيرا في الإجابة على تلك الأسئلة الأخرى. في عام 2013، تتراوح الأسعار من 31 $ إلى 199 $ أو أكثر.

التاريخ

"بولاروسا كوم" تنص على أن الفكرة الأولى لرصد معدل ضربات القلب المحمولة نشأت في عام 1975 على مسار التزلج عبر البلاد. تم اختراعه كمساعدة تدريبية لفريق التزلج الوطني عبر البلاد الفنلندي. في عام 1979 بالقرب من أولو، فنلندا، قدمت الشركة القطبية أول براءة اختراع لمراقبة لاسلكية معدل ضربات القلب. في عام 1982 أنتجت أول رصد معدل ضربات القلب اللاسلكية من أي وقت مضى، وإلى الأبد تغيير الطريقة الأفراد والرياضيين المدربين.