ما هي فوائد المغنيسيوم مالات؟

المغنيسيوم مالات هو مزيج من المغنيسيوم المعدنية وحمض الماليك. حمض الماليك هو مادة طبيعية التي تساعد في إنتاج الطاقة أثناء كل من الأنشطة الهوائية واللاهوائية. المغنيسيوم هو واحد من المعادن الأكثر وفرة وجدت في الجسم، وضروري لصحة القلب والعظام والكلى. معا، المغنيسيوم وحمض الماليك توفر العديد من الفوائد المتعلقة بالصحة. استشر مقدم الرعایة الصحیة قبل تناول مالات المغنسيوم.

>

فيديو اليوم

فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن

فيبروميالغيا هو حالة عصبية مزمنة تسبب التعب المفرط، وآلام العضلات العميقة، والقلق والاكتئاب. وفقا للجمعية الوطنية فيبروميالغيا، حمض ماليك من التفاح يمكن وصفه للمرضى فبروميالغيا لزيادة مستويات الطاقة. يبدو أن الأدلة السريرية في وقت مبكر جدا تشير إلى أن المرضى فيبروميالغيا قد يكون صعوبة في خلق حمض الماليك. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، دراسة من 24 شخصا مع فيبروميالغيا تشير إلى أن مالات المغنيسيوم قد يخفف الألم والحنان المرتبطة بالحالة. ومع ذلك، يجب أن تؤخذ مالات المغنيسيوم لمدة شهرين على الأقل. وتلاحظ أومك أن الدراسات المتضاربة أظهرت أن مالات المغنيسيوم لم تقدم أي إغاثة على الإطلاق، ولا بد من إجراء المزيد من البحوث. متلازمة التعب المزمن تسبب أعراض مشابهة لفيبروميالغيا، وقد استخدمت مالات المغنيسيوم بنجاح لعلاج هذه الأعراض أيضا. وقد أيد الدكتور جاي غولدشتاين، مدير جامعة كاليفورنيا، استخدام حمض الماليك باعتباره "نهجا علاجيا صالحا" للمرضى الذين يعانون من لجنة الأمن الغذائي العالمي.

المعادن السامة

المغنيسيوم مالات لديه القدرة على خلب المعادن، والأهم من ذلك، المعادن السامة. فالألومنيوم، على سبيل المثال، هو أكثر المعادن وفرة في قشرة الأرض. ومع ذلك، فإن تركيزات عالية من الألومنيوم يمكن أن يسبب ضررا للجهاز العصبي المركزي، وفقدان الذاكرة والخرف. فالتعرض المفرط للرصاص يمكن أن يؤدي إلى ضعف شديد في الوظائف العصبية، ويشار إليه باسم التسمم بالرصاص. المغنيسيوم مالات يمكن ربط هذه المعادن وجعلها غير فعالة.

متفرقات

يعتبر المغنيسيوم مالات حمض ألفا هيدروكسي، وبين الأحماض المشتقة من الفاكهة التي هي جيدة للبشرة. وعادة ما تستخدم أحماض الفواكه في مستحضرات التجميل لأنها تساعد على تقشير الجلد. أنها بمثابة قشر الوجه خفيفة، وبذلك، تعطي الجلد مظهر الشباب المظهر. المغنيسيوم مالات أيضا يعزز إنتاج اللعاب، مما يساعد على السيطرة على البكتيريا عن طريق الفم. بسبب خصائص مطهرة، ويستخدم مالات المغنيسيوم في معجون الأسنان وغسول الفم.