ما هي فوائد مسحوق أملا؟

أملا، المعروف أيضا باسم التوت الهندي، هو شجرة الأصلي في الصين والهند وغيرها من المناطق الاستوائية في آسيا. استخراج أو مسحوق تم الحصول عليها من هذه التوت قوية استخدمت أساسا في الطب الهندي الهندي القديم. أملا يحتوي على مجموعة واسعة من المركبات التي ثبت أن تعزيز الصحة وكذلك محاربة عدد من الحالات والأمراض.

فيديو اليوم

مضادات الأكسدة

مسحوق أملا المستخرجة من التوت الهندي يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C المضاد للأكسدة، وكذلك حمض الاليجيك، الفلافونويد والتانين. وهناك مقال عام 2009 في "بحوث العلاج بالنباتات" ينص على أن هذه المركبات تقلل من تراكم الجذور الحرة الضارة وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.

صحة الشعر

يمكن استخدام مسحوق أملا لتعزيز الشعر الصحي وجعل الشعر تبدو أكثر لامعة وبراقة. ويمكن الجمع بين مسحوق أملا بالماء ويضاف إلى الشامبو. حمض الجاليك هو مركب الفينول قوية وجدت في أملا وقد ثبت لإصلاح الشعر الذي كان قد تضررت سابقا من الصبغة أو تأثير بيئي آخر، وتلاحظ دراسة نشرت في "مجلة أوليو العلوم".

>

الكولسترول

أظهرت دراسة نشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" قدرة أملا للحد من ارتفاع الكوليسترول في الرجال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول بين سن 35 و 55؛ بعد أسبوعين فقط من وقف العلاج، ارتفعت مستويات الكوليسترول. وفقا ل إنديانفودفوريفر. كوم، "فيتامين C في أملا يساعد في تمدد الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم."

فوائد أخرى

مسحوق أملا هي أيضا غنية بالألياف، مما يساعد على دعم الهضم ويمنع الإمساك. IndianFoodForever. ويضيف كوم أن أملا قد يساعد أيضا على تقليل الحموضة في الأمعاء، وحماية من التهابات المرارة، وعلاج مرض السكري، ومنع حرقة المعدة، والحد من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي وسرطان الجهاز التنفسي. وتشمل المكونات الأخرى من مسحوق أملا: الزلال والحديد والكالسيوم والبروتين والفوسفور والكربوهيدرات