فيتكس ديت

قد تسمع أشخاصا يوصيون فيتكس، المعروف أيضا باسم تشاستيبيري، كجزء من خطة النظام الغذائي. من المهم أن نتذكر أنه بينما فيتكس يحتوي على بعض المركبات التي قد تعزز الصحة، بل هو عشب الطبية - وليس الطعام. أنه لا يحتوي على السعرات الحرارية، والألياف، والفيتامينات الرئيسية أو المعادن. ولكن فيتكس قد تساعد النساء الذين يكافحون مع زيادة الوزن المرتبطة بمس أو انقطاع الطمث. لا تحاول أبدا العلاج بالأعشاب الذاتية دون التحدث إلى الطبيب …

فيديو اليوم

دسكريبتيون

فيتكس أغنوس-كاستوس، شجيرة البحر الأبيض المتوسط، تحمل ثمار صغيرة تعرف باسم التوت العجينة، أو العجائن. النبات اثنين من الأسماء الشائعة، والفلفل الراهب والشجرة العجينة، يعكس الاعتقاد التقليدي بأن التوت قمع الرغبة الجنسية. يتم تحضير المستخلصات السائلة والصلبة من التوت المجففة.

المفاهيم الخاطئة

يتضمن خط واحد من منتجات "فقدان الوزن" على الأقل شركة فيتكس. دوقت جامعة ديوك مزيج العشبية المنتج الذي، يعني الصانع، يحتوي على خصائص حرق الدهون. وجدت الجامعة فيتكس والأعشاب الأخرى هي في الواقع أفضل في تعزيز المزاج والتخفيف من تقلصات من توفير حرق الدهون أو خصائص تعزيز الأيض. ومع ذلك قد تجد، كما يوحي المنتج، تخفيف الإجهاد هو عنصر آخر حاسما في نجاح فقدان الوزن، مما يجعل فيتكس عشبة شرعية لتضمينها في برنامج غذائي.

نظريات / تكهنات

مساهمة فيتكس المحتملة كمساعدات لفقدان الوزن تأتي من إمكاناتها لتخفيف احتباس الماء والانتفاخ. تسرد مكتبة الصحة بجامعة كاليفورنيا - سان دييغو الانتفاخ كواحد من أنظمة بمس المتعددة التي يعالجها فيتكس بفعالية. ومع ذلك، فإن مركز جامعة ميريلاند الطبي يستشهد بالبحوث التي تشير إلى أن الانتفاخ لا يساعده فيتكس. يمكن لممارس الرعاية الصحية الخاص بك تقديم أفضل النصائح حول ما إذا كان ينبغي تضمين فيتكس أو الأعشاب الأخرى في خطة معقولة فقدان الوزن.

ملامح

تشير جامعة ميشيغان إلى أنه في حين يحتوي فيتكس على عدة مركبات مفيدة، إلا أنها تظهر فقط للعمل معا عندما تؤخذ كمستخلص كامل من التوت، بدلا من عزل مركب واحد. فيتكس يحتوي على جليكوسيدات إريدويد، الفلافونويدات، و تيربينويدس. ويعتقد الباحثون أن هذه المركبات تحفز الغدة النخامية، مما يساعد على تنظيم نشاط الهرمون.

فوائد

وفقا لجامعة ميشيغان، فإن أفضل الفوائد الصحية في فيتكس تشمل تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، أو بمس. الشكاوى وجدت لتخفيف بعد أخذ فيتكس تشمل الرقة الثدي، حب الشباب، والصداع، والتهيج والتشنجات. الاستخدامات التقليدية للعشبة تشمل تطبيقات واسعة ل "مشاكل المرأة"، مثل المشاكل المرتبطة الحيض، وانقطاع الطمث، والتمريض، والعقم والعمل.

اعتبارات

حتى إذا وجدت أن فيتكس يساعدك في احتباس الماء أو الغاز أو النفخ، تذكر أن القضاء على هذه المشاكل يساعدك على فقدان وزن الماء، وليس الدهون الزائدة. وفقا لجامعة ميشيغان، لا توجد تفاعلات المخدرات المعروفة مع فيتكس موجودة. قد يسبب طفح جلدي خفيف أو اضطراب في المعدة، ولا ينبغي أن يؤخذ أثناء الحمل. على عكس الأدوية دون وصفة طبية المعلن عنها باسم PMS- المقاتلين، فيتكس يعمل بشكل أفضل بعد عدة أشهر من أخذها باستمرار.