فيتامين السمية والحمل

أثناء الحمل، والجنين هو عرضة جدا للسموم في بيئة الرحم. قد تكون مواد مثل بعض الفيتامينات غير ضارة تماما للأم، ولكن يمكن أن يكون لها آثار كارثية على تطور الجنين. ويمكن منع هذه الأنواع من العيوب الخلقية عندما تعرف الأم الخطر المحتمل للفيتامينات المحددة وكيف يمكن تجنب مستويات خطيرة من هذه الفيتامينات.

>

فيديو اليوم

فيتامين أ السمية

يجب مراقبة استهلاك فيتامين (أ) بعناية أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو ما يعني أنه عندما يتم استهلاكها في كميات مفرطة يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية في الجسم بدلا من أن تفرز بشكل غير مؤذية في البول. لسوء الحظ، هذا تراكم فيتامين (أ) يمكن أن يكون لها آثار سامة على الجسم النامي للجنين. فيتامين (أ) ضروري للرؤية الصحية وفك فعالة من المعلومات الوراثية، وهو أمر حيوي لتطوير الجنين. ومع ذلك، تم العثور على كميات مفرطة تسبب تشوهات كبيرة في خمس الأجنة تعرض خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

مصادر الفيتامين ألف الزائد

يمكن العثور على فيتامين أ في الأدوية المضادة للحب الشباب مثل أكوتان و ريتين-A. ويرتبط أكوتان على وجه الخصوص مع فرصة 26 مرة أعلى من الرأس والوجه وتشوهات الدماغ، وعيوب القلب وتشوهات الغدة الصعترية. ويبدو أن هناك علاقة مباشرة بين كمية فيتامين (أ) المستهلكة وشدة التشوهات. وهذا هو، ويبدو أن المزيد من فيتامين (أ) يؤدي إلى تشوهات أكثر خطورة.

الكمية الموصى بها من فيتامين أ

في الوقت الحاضر، يبدو أن استهلاك ما يصل إلى 8000 وحدة دولية من فيتامين (أ) يوميا لا يسبب تشوهات الجنين. ويوصي معهد الطب بمستويات علوية محددة يمكن تحملها لاستهلاك الفيتامين أثناء الحمل. مستوى المقبض العلوي المسموح به من فيتامين A هو 2، 800-3، 000 مكغ يوميا.

فيتامين D السمية

الفيتامين الآخر الذي يعتقد أنه ضار للجنين هو فيتامين د. وجد أن جرعة زائدة من فيتامين (د) تؤدي إلى تشوه صمامات القلب في الجنين ويفترض أن تؤدي إلى الإجهاض عندما تؤخذ بكميات كبيرة بشكل استثنائي.

نقص فيتامين (د)

ومع ذلك، فإن النساء الأكثر قتامة البشرة أو المحجبات في خطر متزايد من نقص في فيتامين (د) مقارنة مع النساء البيض خلال فترة الحمل. نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى الأطفال الأصغر حجما والأخف وزنا، مع عظام هش وعدم كفاية تمعدن المينا الأسنان. وتوصي اللجنة المعنية بالجوانب الطبية لسياسة الأغذية والتغذية النساء اللواتي لا يحتمل أن يكون بمقدورهن إعطاء ما يكفي من فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس، أن يأخذن 10 مكغ من فيتامين (د) يوميا.يوصي معهد الطب الحد الأقصى لمستوى تناول 50 ميكروغرام لفيتامين (د) خلال فترة الحمل.