فيتامين B12 أعراض نقص الأعصاب

هناك حاجة إلى كميات كافية من B-12 لتكوين خلايا الدم ووظيفة الأعصاب المناسبة. وهي موجودة في الأطعمة، مثل الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحليب ومنتجات الألبان، والعديد من المنتجات أكلت محصنة معها. وفقا لمكتب المكملات الغذائية، عندما يكون مستوى في الدم ينخفض ​​إلى 170 إلى 250 بيكوغرام لكل أعراض نقص ميليليتر يمكن أن يحدث. يمكن أن تحدث أوجه القصور مع عدم وجود سبب معروف أو بسبب المرض الذي يقيد قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب 12. نقص B-12 يمكن أن يسبب مختلف الأعراض العصبية، التي تتطلب عناية طبية.

>

فيديو لليوم

خدر

نقص في فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب التي يمكن أن تسبب الأحاسيس من خدر وخز، ويحذر المعاهد الوطنية للصحة. هذا يمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم ولكن هو الأكثر شيوعا في اليدين والقدمين. استيعاب الكائنات والمشي والحفاظ على التوازن قد تصبح صعبة بسبب فقدان الإحساس. اعتمادا على شدة النقص، إضافة الأطعمة عالية في B-12 في النظام الغذائي قد تكون كافية، في حين أن الحالات الأكثر شدة تتطلب فيتامين ب 12 طلقات.

شعوذة

إذا أصبحت مستويات B-12 منخفضة جدا، يمكن للمرضى أن يصبحوا مهتزكين وضعفاء وقد يكون من الصعب تنسيق الحركة. في الحالات الشديدة، يمكن أن يحدث الشلل.

نقص فيتامين ب 12 هو الأكثر شيوعا بين النباتيين صارمة وكبار السن. مع التقدم في السن، والأمراض التي تتداخل مع الهضم هي أكثر شيوعا، وهناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعيق الجسم من استخدام B-12 بشكل صحيح.

بالنسبة لمعظم الدجاجة التي تستهلك دجاجة واحدة، فإن البيضة المسلوقة و 1 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم يوميا ستفي بالشرط. كوب من الزبيب نخالة مع 1 كوب من الحليب يحتوي أيضا على المبلغ اليومي اللازم.

انخفاض عقلي

تتضمن علامات التحذير الأخرى من نقص B-12 الارتباك والخرف والهلوسة والذهان والجنون العظمي والاكتئاب والسلوك العنيف والتغيرات الشخصية تدعي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. والخبر السار هو أنه في معظم الحالات يمكن حل هذه الأعراض عن طريق جلب مستويات B-12 إلى وضعها الطبيعي. حتى إذا لوحظت تغيرات خفيفة في القدرة المعرفية، فمن المهم التماس العناية الطبية ويكون مستوى فيتامين B-12 اختبارها.

الاعتلال العصبي البصري

بينما نادر، يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 ضررا للأعصاب والعضلات التي تتحكم في الرؤية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في الرؤية مثل عدم وضوح البصر أو فقدان البصر. صعوبة اكتشاف نقص، هو أنه يميل إلى أن يحدث ببطء والأعراض قد تكون دقيقة بحيث أنها ليست معترف بها أو حضر. قد تتطور الأعراض ببطء شديد بحيث يمكن للمريض أن يتكيف معها دون أن يدرك شيئا خاطئا. ومع ذلك، يمكن أن يتم القبض عليه خلال اختبار الدم الروتيني، لذلك اختبار منتظم ضروري وخاصة في أولئك الذين هم في خطر أعلى.