فيتامين B12 نقص و الصداع

فيتامين B12 ضروري لدم حمراء صحية وخلايا العصب، وهو ضروري أيضا لتشكيل الحمض النووي. وفقا لمايو كلينيك، نقص فيتامين B12 أمر نادر الحدوث بسبب حقيقة أن جسمك يمكن تخزين عدة سنوات من قيمة فيتامين B12. ومع ذلك، يمكن أن يحدث نقص بسبب عدد من العوامل.

فيديو اليوم

الأعراض

وفقا للمعهد الوطني للصحة مدلين بلاس، فإن أعراض نقص فيتامين ب 12 تشمل فقدان التوازن، والضعف، وخز أو خدر في الساقين والذراعين وفقر الدم. وتشمل الأعراض الأخرى الغثيان / التقيؤ، والإمساك، والإسهال، والغاز والنفخ، وحرقة، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن والكبد الموسع. A أحمر بيفي، اللسان على نحو سلس هو علامة أخرى على نقص. نقص حاد يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب، والاكتئاب، والخرف، والارتباك وفقدان الذاكرة.

فقر الدم الخبيث

فقر الدم الخبيث يحدث عندما يفتقر الجسم ما يكفي من فيتامين B12 لجعل ما يكفي من خلايا الدم الحمراء صحية. أثناء عملية الهضم، يتم تحرير فيتامين B12 من البروتين الذي تحصل عليه من الطعام الذي تتناوله. ثم يجمع مع مادة تسمى عامل جوهري، أو إف، قبل أن يتم امتصاصه في مجرى الدم. فقر الدم الخبيث هو سبب عدم كفاية إف. وتشمل الأعراض التعب. دوخة عند الوقوف. الصداع؛ ضيق في التنفس؛ ألم في الصدر. والجلد شاحب، واللثة والأظافر سرير. يمكن أن يؤدي فقر الدم الخبيث، الذي لم يتم علاجه، إلى نوبات قلبية أو عدم انتظام ضربات القلب أو تضخم في القلب أو قصور في القلب.

الأسباب

الاضطرابات الطبية التي تضعف امتصاص فيتامين ب 12 يمكن أن تسبب نقص، مثل مرض كرون أو الاضطرابات الهضمية. يمكن أن تؤثر بعض المضادات الحيوية والاستيلاء والأدوية السكري على امتصاص فيتامين ب 12 في الأمعاء الدقيقة، كما يمكن إزالة كل أو جزء من الأمعاء الدقيقة. يمكن أن يسبب عدوى الشريطية أيضا نقص بسبب الدودة الشريطية يتغذى على فيتامين B12.

النظام الغذائي

اتباع نظام غذائي نقص في الأطعمة الغنية بفيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى نقص. ووفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم، فإن النباتيين الذين يستبعدون منتجات الألبان أو المنتجات الحيوانية معرضون بشكل أكبر لخطر نقص فيتامين ب 12، وكذلك الرضع الذين ترضعهم أمهاتهم نباتيات. الأسماك والدواجن واللحوم والبيض ومنتجات الألبان هي أفضل مصادر فيتامين B12. قد يحتاج النباتيون إلى تناول المكملات الغذائية لضمان حصولهم على ما يكفي من فيتامين ب 12 في وجباتهم الغذائية.

التشخيص

تشخيص نقص فيتامين B12 ينطوي على الفحص البدني وسلسلة من اختبارات الدم للتحقق من عدد دمك الكامل أو كبك. وفيتامين B12 المستويات؛ حمض الميثيل ميونيك، مما، ومستويات الهوموسيستين؛ والعامل الجوهري والأجسام المضادة الخلية الجداري. قد يقوم طبيبك أيضا بإجراء اختبارات نخاع العظم.

علاج

علاج نقص فيتامين B12 ينطوي على تجديد فيتامين B12 عن طريق حبوب أو حقن.يتم إعطاء لقطات كل أسبوع أو كل يوم حتى يتم استعادة مستويات فيتامين B12، وبعد ذلك الوقت قد تحصل على طلقة واحدة في الشهر. قد يحتاج الشخص المصاب بفقر الدم الخبيث إلى طلقات لبقية حياته.