الكركم والليمون للألم

الكركم هو التوابل المعروف أيضا باسم الزعفران الهندي أو الكركمين. وفقا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل (نكام)، الكركم هو أيضا مركب في الطب الايورفيدا. الكركم لديه عدد من الاستخدامات الممكنة كعلاج بديل للألم. في تركيبة مع عصير الليمون، يمكن الكركم العمل كمسكن مع خصائص مضادة للجراثيم والعمل كشاي مهدئا. قبل استخدام أي ملحق العشبية، تأكد من التشاور مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

فيديو اليوم

الكركم

الكركم هو شجيرة الأصلي في الهند وآسيا وأفريقيا. الصيغة العشبية لهذا التوابل تأتي من ينبع تحت الأرض، والمعروفة باسم جذور. مصنعين يجف ينبع لخلق مسحوق. تقارير نكام أن الكركم هو صيغة الذهاب إلى صيغة في كل من الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا. الأمراض التي قد تستفيد من الكركم تشمل التهاب المفاصل، الأكزيما، حرقة، قرحة و حصوة. الكركم هو الطبيعي المضادة للالتهابات. كما يذكر نكام أن القليل من البحوث السريرية المتاحة لتأكيد خصائص الشفاء من الكركم.

الليمون

الليمون هو أكثر من مجرد شراب الحمضيات عند النظر في خصائصه الطبية. وفقا للمخدرات. كوم، تؤكد الدراسات الوبائية أن الحمضيات، مثل الليمون، سوف يقلل من خطر بعض الأمراض، مثل تحصي الكلية، حالة الكلى. يحتوي الليمون أيضا على مضادات الميكروبات والإجراءات المضادة للفيروسات التي قد تعمل بشكل جيد مع بعض التطبيقات التي تشمل الكركم.

العملية

في تركيبة، قد تكون هذه المكونات اثنين مفيدة لعدد من العلاجات البديلة. كما الشاي والكركم والليمون قد يساعد على تهدئة الألم من التهاب الحلق والعمل على مكافحة الضرر الجذور الحرة. يغلي كوبين ماء وإضافة 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الزنجبيل، والكركم. ينضج لمدة 10 دقائق ثم يجهد الماء في كوب. إضافة 1 ملعقة كبيرة. شراب القيقب والعصير من الليمون الطازج. الكريمة الكركم من خلال الشاي قد يساعد على تقليل الالتهاب من التهاب المفاصل وألم العصب الهدوء، ولكن الدراسات لم تثبت هذه النظرية. الكركم، في حد ذاته، كما قد تقدم بعض الفوائد الشفاء. ويذكر المركز الطبي لجامعة ميريلاند أن 300 ملغ. من الكركم التكميلية، تؤخذ كبسولة، قد تعمل ل هشاشة العظام. تذكر أنه يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل البدء في اتخاذ المكملات العشبية الجديدة. الكركم، جنبا إلى جنب مع الليمون والملح، ويستخدم أيضا في الطب الايورفيدا كمد للمساعدة في آلام المفاصل أو الالتواء.

فوائد

العلاجات باستخدام العلاجات الكركم لديها عدد قليل من الدراسات العلمية، لذلك الفوائد الفعلية غير معروفة. المواقع الطبية، مثل مركز جامعة ميريلاند الطبية، ذكر الكركم كعلاج لالتهاب الغدة الدرقية وهشاشة العظام. نكام تقارير عشبة قد تساعد على الهضم، وتخفيف آلام التهاب المفاصل، وتساعد على تنظيم الحيض.في تركيبة مع الليمون، الكركم قد يقلل الالتهاب و البلسم الألم. وسوف تساعد خصائص مضادات الميكروبات من الليمون مكافحة العدوى البكتيرية.

اعتبارات

إدارة الألم هو عمل التوازن. النهج الأكثر فعالية هو على الأرجح العلاج بالعقاقير، بدلا من العلاج البديل مثل الكركم والليمون. يجب أن لا تتحول إلى الصيغ العشبية لتخفيف الألم الذي يؤثر على نمط حياتك أو أن تعطيل. الألم من هذا الحجم يتطلب التدخل الطبي. الكركم في جرعات عالية قد تؤثر على وظائف الكبد وتسبب قضايا الجهاز الهضمي. نكام يحذر من أن أولئك الذين يعانون من مرض المرارة لا ينبغي استخدام الكركم. كقاعدة عامة، لا تأخذ أي المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب، كما أن بعض يمكن أن تتداخل مع الطب وصفة طبية.