أكبر عشرة أسوأ مشروبات غازية لصحتك

المشروبات الغازية، مشروبات الصودا البوب ​​والطاقة هي الأعمال التجارية الكبيرة في جميع أنحاء العالم. وفقا للجمعية الوطنية المشروبات الغازية، الأميركيين تستهلك أكثر من 600 12 أوقية. والمشروبات الغازية سنويا، وهو أكثر من أي دولة أخرى. وأعلى معدل للاستهلاك هو بين الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 29 عاما، الذين يبلغ متوسطهم أكثر من 160 غالون في السنة. وتشمل المخاطر الصحية المشتركة المرتبطة بالسمنة، تسوس الأسنان، والسكري، وهشاشة العظام وأمراض القلب. ارتفاع محتوى السكر والكافيين والمحليات الاصطناعية تجعل بعض المشروبات الغازية أسوأ نسبيا من غيرها.

>

فيديو اليوم

رقم عشرة: كوكا كولا كلاسيك

كوكا كولا كلاسيك هو بالتأكيد ليست صحية بالنسبة لك، على الرغم من أن هناك الآن العديد من المشروبات الغازية في السوق التي لديها أكثر والسكر، ومحتوى الكافيين. الكوك كلاسيك على هذه القائمة لأنه بدأ أساسا الظواهر المشروبات الغازية و "وجه" لهذه الصناعة.

نومبر ناين: A & W كريام سودا

A 12-أوقية. يمكن من A & W كريم الصودا يحتوي على 29 ملغ من الكافيين و 46 غرام من السكر المستمدة أساسا من شراب الذرة عالية الفركتوز. لكل أوقية، A & W كريم الصودا يحتوي على 3. 83 غرام من السكر، وهو أكثر بكثير من الكوك الكلاسيكية "3. 38 غرام للأونصة.

الرقم الثامن: ماونتن ديو

A 12-أوقية. يمكن من الندى الجبل يحتوي على 54 ملغ من الكافيين و 47 غرام من شراب الذرة السكر المشتقة، وكلاهما أعلى من معظم منتجات فحم الكوك. في العديد من البلدان خارج الولايات المتحدة، لا يحتوي ماونتن ديو على الكافيين.

رقم سبعة: روك الأصلي

A 16-أوقية. يمكن من روك الأصلي يحتوي على 151 ملغ من الكافيين و 62 غراما من السكر. على الرغم من أن هذا المشروب الطاقة الغازية يحتوي على B- الفيتامينات والأعشاب، ومستويات عالية من الكافيين والسكر ينفي أي فوائد صحية.

رقم ستة: سونكيست البرتقال الصودا

A 12 أوقية. يمكن من سونكيست البرتقال الصودا يحتوي على 41 ملغ من الكافيين و 52 غرام من شراب الذرة مشتقة السكر، وهو ما يعادل كبير 4. 33 غرام في أوقية. على الرغم من اسمها، فإنه لا يحتوي على أي عصير البرتقال الحقيقي.

رقم خمسة: بولس جيك بير

بولس جيك البيرة هو 16 أوقية. المشروبات الغازية الغازية التي تحتوي على 100 ملغ من الكافيين و 72 غرام من السكر الكلي، وهو ما يعادل 4. 5 غرام من السكر في أوقية.

نومبر فور: جولت كولا

جولت كولا يأتي في 23. 5 أوقية. علب، ثاني أكبر في هذه الصناعة. A علبة من هزة يحتوي على 280 ملغ من الكافيين و 94 غرام من السكر، والتي هي مشتقة من السكر الحبيبي وشراب الذرة عالية الفركتوز. هزة الكولا لا تحتوي على موريثان مرتين الكافيين للأوقية من منافستها، الكوك الكلاسيكية.

رقم ثلاثة: لوكوزاد

لوكوزاد هو مشروب الطاقة الكربونية الذي أدلى به شركة الأدوية، غلاكسوسميثكلين. A 13 أوقية. زجاجة لوكوزاد يحتوي على 46 ملغ من الكافيين و 68 غرام من السكر، وهو مشتق من شراب الجلوكوز.لكل أونصة، لوكوزاد يحتوي على 5. 26 غرام من السكر، وهو مرتفع بشكل استثنائي مقارنة مع المشروبات الغازية الأخرى.

الرقم الثاني: روكات بونشد غوافا

A 22-أوقية. زجاجة من روك لكمات الجوافة يحتوي على 330 ملغ من الكافيين، وهو مبلغ هائل مقارنة مع مشروبات الطاقة الأخرى. كما أنه يحتوي على 102 غراما من السكر الكلي، وهو الأكثر من أي المشروبات في السوق.

رقم واحد: مشروب الطاقة الضخمة

أسوأ مشروب ناعم لصحتك قد يكون هايب، مشروب الطاقة الكربونية الذي يحتوي على 160 ملغ من الكافيين في 16 أوقية. يمكن وصناعة الرائدة 8. 4 غرام من السكر في أوقية. ويشتق السكر تماما من شراب الذرة عالية الفركتوز.