تونالين كلا لتخفيف الوزن

كلا، أو مترافق حمض اللينوليك، هو الأحماض الدهنية الموجودة في المصادر الغذائية مثل الحليب واللحوم الحمراء. ويبدو أن هذا الأحماض الدهنية معينة لها خصائص خاصة تجعلها مفيدة في تعزيز فقدان الوزن. لهذا السبب، كلا يستخدم كمكمل تخفيض الوزن. تونالين هي العلامة التجارية من كلا التي تدعي أنها آمنة وفعالة للغاية.

فيديو اليوم

تونالين المطالبات

يشير موقع تونالين إلى أن العلامة التجارية للشركة هي الشركة الرائدة في السوق في مبيعات كلا. وتزعم الشركة أن الأبحاث تثبت أن منتجها قد أثبت خفض الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 10 في المئة، بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على كتلة الهزيل، ولكن لا توجد إشارات إلى هذه الدراسة على الموقع. ويدعي الموقع أيضا أن عملية التصنيع الملكية ينتج في أعلى جودة كلا في السوق.

>

فعالية قصيرة الأجل

اثنان من 12 أسبوعا الدراسات تبين أن كلا قد تكون فعالة في المدى القصير للحد من كتلة الدهون في الجسم على البشر. وجدت الدراسة الأولى التي استمرت 12 أسبوعا والتي نشرت في عام 2000 في "مجلة التغذية" أن كلا قد يقلل من كتلة الدهون في الجسم لدى البشر عند استخدامها بجرعة 3. 4 غرامات يوميا. وتلاحظ هذه الدراسة أيضا أن الجرعات أعلى من هذا يبدو أن ليس لها تأثير إضافي على فقدان الوزن. ووجدت دراسة أخرى نشرت في "التغذية" في عام 2012 أن المواد 1 يعانون من السمنة المفرطة الصينيين فقدوا الوزن على مدى ثلاثة أشهر باستخدام كلا، مع عدم وجود آثار ضارة واضحة.

>

فعالية على المدى الطويل

الدراسات التي اختبرت كلا على مدى فترات أطول من الزمن تبين أيضا أن تكون فعالة. دراسة 2004 نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" اختبار تأثير كلا لمدة عام على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن الذين التمسك أي قيود الغذائية. وكان الاستنتاج أن كلا تمكنت من تقليل كتلة الدهون في الجسم في هؤلاء الأفراد. ووجدت دراسة أجريت عام 2007 نشرت في "المجلة البريطانية للتغذية" التي اختبرت كلا على البالغين يعانون من زيادة الوزن أيضا انخفاض في كتلة الدهون في الجسم، وخاصة في الوسط. وأشارت الدراسة أيضا إلى أن كلا كان جيد التحمل.

نتائج متواضعة

على الرغم من أن فعالية كلا لفقدان الوزن قد تأكدت في دراسات بشرية متعددة، تجدر الإشارة إلى أن كمية الدهون في الجسم والوزن المفقود صغيرة نسبيا. دراسة عام 2007 نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" فحصت 18 دراسات مختلفة تتعلق تأثير كلا على الدهون في الجسم. وكان الاستنتاج أن كلا تنتج فقط انخفاضا متواضعا في جرعات الدهون في الجسم عندما تعطى بجرعات من 3. 2 غرام في اليوم الواحد.

اعتبارات الماركة

لم تحدد الدراسات التي أجريت على كلا علامة تجارية معينة. ومع ذلك، يبدو أن كل من هذه الدراسات لها استنتاج مماثل: كلا هو متواضع فعال في تعزيز فقدان الوزن. ومن غير المرجح أن كل من هذه الدراسات تستخدم تونالين كلا.من المرجح أن ترى نتائج مماثلة باستخدام أي علامة تجارية مرموقة من كلا. ما إذا كان تونالين أكثر فعالية من غيرها من العلامات التجارية لا يمكن أن يقال مع أي يقين لأنه لم يتم إجراء التجارب السريرية جنبا إلى جنب في هذه المسألة.