حساء البسكويت الطماطم

البسك هو حساء غني من أصل فرنسي. كلمة بيسك مشتقة من مكرر الإقلاع عن التدخين، أو "مرتين المطبوخة"، يكتب كليفورد A. رايت في كتابه "أفضل الحساء في العالم. "يمكنك جعل الطماطم اللذيذة والسهلة ببساطة عن طريق إضافة الحليب والزبدة إلى علبة من حساء الطماطم.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

تنطبق المعلومات الغذائية على 8 أوقية. كوب من حساء الطماطم بيسك مصنوعة من خلط حساء الطماطم المعلبة، الحليب كامل الدسم ونصف عصا من الزبدة المملحة. كوب من الطماطم بيسك يحتوي على 149 سعرة حرارية، أي حوالي 7 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها للسعرات الحرارية، على أساس اتباع نظام غذائي يومي من 2000 السعرات الحرارية.

البروتين، الدهون، الكربوهيدرات

السعرات الحرارية في كوب من الطماطم بيسك تتكون من 24 سعرة حرارية من البروتين، 40 سعرة حرارية من الدهون و 85 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. يحتوي الطماطم بيسك 22 غرام من الكربوهيدرات لكل كوب، وهو 7 في المئة من القيمة اليومية للكربوهيدرات.

الفوائد الصحية

حساء الطماطم بيسك هو اختيار الغذاء الصحي على أساس الفوائد الطبيعية من الطماطم (البندورة). الطماطم المصنعة في الحساء المعلب هي أكثر فعالية لأن الطهي يركز على مستويات الليكوبين، بيتا كاروتين، B- المعقدة والحديد والبوتاسيوم وفيتامين C.