نصائح حول نمو الشعر تحت الإبط

في حين أن معظم النساء في الولايات المتحدة يفعلن كل ما في وسعهن للتخلص من شعرهن تحت الإبط، فإن العديد من الرجال - وبعض النساء - يريدون فعلا المزيد من … الرجال - وبعض النساء - في الواقع تريد أكثر من ذلك. شعر الإبط، الذي يظهر لأول مرة في الفتيان والفتيات في سن البلوغ، قد تتوقف عن النمو نتيجة للسرطان أو الحمل أو غيرها من الظروف الهرمونية. قد يكون نقص الشعر تحت الإبط أيضا أحد أعراض سوء التغذية.

فيديو اليوم

الصبر

إذا كنت في انتظار الحصول على شعر تحت الإبط نتيجة سن البلوغ، تذكر أن الجميع يمر من خلال سن البلوغ بسرعات مختلفة. قد تكون تظهر علامات أخرى من البلوغ أن أصدقائك ليست، والعكس بالعكس. عدم وجود شعر تحت الإبط لا يعني شيئا عن الذكورة الخاصة بك. نمو الشعر سيحدث في نهاية المطاف. ناقش اهتمامك مع طبيبك إذا كنت تشعر أنك لا تتطور بأسرع أصدقائك. ولكن هناك احتمالات، تطور الخاص بك أمر طبيعي، وسوف اللحاق بالركب في الوقت المناسب.

حمية

سوء التغذية ونقص فيتامين أو البروتين قد يسبب تباطؤ نمو الشعر أو تساقط الشعر. لضمان جسمك لديه المواد الغذائية التي يحتاجها للحفاظ على صحة الجلد والشعر، وتناول نظام غذائي متوازن. الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية من الفواكه والخضروات الطازجة، وتناول البروتين الهزيل والدهون غير المشبعة من مصادر مثل تركيا والمكسرات والأفوكادو والزيوت النباتية. الفيتامينات اليومية قد تساعد أيضا على تكملة أي فيتامينات قد تكون مفقودة في النظام الغذائي الخاص بك. راجع الطبيب إذا كنت تشك أن لديك أي نقص في التغذية.

تدليك

مجلة "ماري كلير" توصي تدليك فروة الرأس للمساعدة في تحفيز نمو الشعر. يمكن استخدام نفس العملية على الإبطين. رفع ذراع واحدة فوق رأسك واستخدام إصبعين من يدك الأخرى لتدليك تحت الإبط في دوائر صغيرة. إذا كنت ترغب، قد إجراء التدليك مع بضع قطرات من زيت الكافور. وهذا النفط قد يحفز نمو الشعر وجعل الشعر أكثر قابلية للإدارة، وفقا ل K. ناكامورا وزملاؤه في تقرير عام 2005 بعنوان "آثار استخراج الأوكالبتوس على خصائص فروة الرأس البشرية والشعر."