حمية الشاي من السموم

إذا كنت ترغب في انقاص وزنه بسرعة أو تنظيف القولون الخاص بك، يمكن اتباع نظام غذائي الشاي التخلص من السموم تساعدك على القيام على حد سواء. كأداة فقدان الوزن، ومع ذلك، قد يكون اتباع نظام غذائي الشاي السموم على حد سواء خطير ومحبطة لأن النظام الغذائي يضع جسمك في وضع المجاعة. أيضا، نضع في اعتبارنا أن فوائد إزالة السموم، على الرغم من أنه كان يمارس لعدة قرون، لا تزال غير مؤكدة من قبل العلوم الطبية.

>

فيديو من اليوم

الشاي لتدفق النظام الخاص بك

اتباع نظام غذائي السموم الشاي ينطوي على شرب واحد أو عدة أنواع من الشاي لطرد القولون والكلى. إذا فقدان الوزن إذا كان الهدف، ويمكن إضافة الشاي تعزيز الأيض إلى القائمة. معظم الوجبات الغذائية التخلص من السموم وتشمل الصيام، لذلك قد يقتصر اختيارات الطعام الخاص بك إلى الفواكه والخضار والمرق نقية. وعادة ما تكون الأطعمة الصلبة محظورة أو مقيدة بشدة استنادا إلى النظرية التي لا يمكنك تنظيف الجهاز الهضمي بشكل صحيح إذا كنت تبقي إعادة تعبئتها. نظام غذائي التخلص من الشاي قد تستمر من ثلاثة إلى 21 يوما.

أنواع الشاي لإزالة السموم

سينا ​​الشاي، مشروب السموم شعبية، يعمل على حد سواء كما ملين ومدر للبول. سوف تفقد الوزن عن طريق طرد المواد البراز المبنية وإفراز المياه. قد يتم تضمين الشاي حرق الدهون مثل الشاي الأخضر في نظام غذائي السموم الشاي. بعض المشروبات المصنوعة تجاريا إزالة السموم تحتوي على قائمة طويلة من الأعشاب، مثل الغوارانا، الجينسنغ، البرتقال المر وعشب البحر، ومصممة للحفاظ على الطاقة الخاصة بك وقمع شهيتك خلال النظام الغذائي.

لماذا تفقد الوزن

دراماتيك فقدان الوزن المطالبات حول الشاي السموم الوجبات الغذائية، مثل القدرة على فقدان 20 رطلا. في غضون أسبوعين، ليست بالضرورة غير صحيحة. أي شيء يسبب فقدان المياه والنفايات المادية، بما في ذلك وجود الانفلونزا أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، يمكن أن يسبب فقدان الوزن المؤقت. ومع ذلك، فإن كمية الدهون الفعلية تخسر بينما على نظام غذائي التخلص من السموم الشاي يعتمد على كيفية العديد من السعرات الحرارية التي تأخذ فيها.على الفاكهة السائلة والخضار بسرعة، قد تستهلك 500 سعرة حرارية يوميا، أو فقط 25 في المئة من السعرات الحرارية تحتاج معظم النساء إلى الحفاظ على الوزن الحالي. هذا 1، 500-السعرات الحرارية في اليوم العجز سوف تسفر عن انخفاض 1 lb. في الوزن كل يومين إلى ثلاثة أيام، استنادا إلى الصيغة التي 3، 500 سعرة حرارية يساوي 1 رطل من الدهون.

استعادة فقدان الوزن

فوائد فقدان الوزن من حمية الشاي التخلص من السموم لن تستمر. سوف تستعيد الوزن المفقود من خلال تطهير بمجرد أن تبدأ تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى. يمكنك أيضا استعادة كل الدهون التي فقدتها من خلال السعرات الحرارية الحرمان، وكومة على بعض جنيه إضافي كذلك. عندما تقلل بشكل جذري من تناول الطعام، يحمي جسمك نفسه من الجوع عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي. جسمك أيضا يحاول حماية نفسها من المجاعة في المستقبل عن طريق اكتناز الدهون. الأيض الخاص بك قد لا يعود إلى وضعها الطبيعي حتى قمت بإضافة 5 رطل إضافية. أو أكثر إلى خزان الدهون الخاص بك.

اعتبارات

يجب عدم تناول شاي سينا ​​لمدة أطول من أسبوع دون موافقة الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن لا تبدأ اتباع نظام غذائي التخلص من السموم دون استشارة الطبيب الطبي أولا. معظم الشاي الطبيعي المدرجة في نظام غذائي التخلص من السموم، بما في ذلك الأخضر والأسود والأولونج أو الأبيض، آمنة باستثناء أولئك الذين لديهم حساسية لآثار الكافيين. ومع ذلك، قد تكون بعض الأعشاب في الشاي التخلص من السموم الضارة. البرتقال المر، على سبيل المثال، يعمل على نحو مماثل للإيفيدرين، منبه قوي حظرته إدارة الغذاء والدواء، والشاي التي تحتوي على الأعشاب البحرية، عشب البحر و بلادروراك قد يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية.