تورم في القدم و الساق

تورم في القدم والساق هو تراكم السائل يسمى وذمة محيطية. في كثير من الأحيان هذا تورم لا ينتج الألم ولكن في بعض الحالات عدم الراحة الحاد يحدث. يمكن أن تكون الحالة خفيفة وغير مهددة أو خطيرة جدا تبعا للسبب ومعالجتها الناجحة.

فيديو اليوم

الأسباب المحتملة

هناك العديد من الأسباب المحتملة للذمة الطرفية والألم المرتبط بها. وتشمل هذه الصدمة إلى الساق والقدم، والوقت الزائد يقضيه الوقوف، الدوالي، الحيض، والسمنة، وركوب لفترات طويلة في سيارة أو طائرة أو الشيخوخة. في بعض الحالات، يمكن أن يكون تورم القدم أو الساق مؤشرا على حالة صحية خطيرة مثل أمراض القلب وفشل الكبد أو الفشل الكلوي. كل هذه المشاكل يمكن أن تسبب السوائل لبناء. هناك أيضا العديد من الشروط التي يمكن أن تؤدي إلى وذمة، لذلك فمن المهم للغاية للحصول على التشخيص الصحيح. وفقا لقسم نيويورك تايمز الصحة، وحتى بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب والعلاجات الهرمونية وأقراص ضغط الدم التي هي حاصرات قنوات الكالسيوم يمكن أن يسبب الساق والقدم تورم.

الاختبارات التشخيصية

يجب أن ترى الطبيب إذا كان لديك تورم القدم والساق خاصة إذا كنت لا تعرف سبب تورم. من المرجح أن يطلب منك الطبيب أسئلة مثل عندما يبدأ التورم، في الأوقات التي يكون فيها الوضع أسوأ، إذا كنت قد عانيت من أي نوع من الصدمة وما أعراض المرض الأخرى لديك. ومن المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء بعض الاختبارات المحددة في محاولة لتحديد سبب الشكوى. هذه الاختبارات قد تشمل تحليل كيمياء الدم، تخطيط القلب (إسغ)، الأشعة السينية من الصدر أو الساق وتحليل البول.

الإغاثة

قد يصف طبيبك مدرات البول لتخفيف التورم وقد يسبب لك مسكنات الألم أيضا. ومن المرجح أن يوصي لك اتخاذ تدابير معينة في المنزل للمساعدة في تخفيف حالتك. فمن المهم للحد من تورم في أقرب وقت ممكن. وتشمل التدابير اللازمة لتحقيق هذا الهدف تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة جدا، ورفع ساقيك فوق قلبك عندما كنت في الراحة، وارتداء الملابس ضغط مثل جوارب معينة أو الجوارب وبعد اتباع نظام غذائي منخفض الملح. فقدان الوزن قد يكون أيضا فرقا كبيرا في كمية السوائل يحتفظ جسمك. تدليك الساق قد يساعد أيضا على تخفيف تورم وتقليل الألم.

تحذير

اطلب العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني من حمى، أو حرارة أو احمرار شديد في أطرافك المتأثرة، أو تشعر بالراحة في التنفس أو لاحظت نقص في كمية البول. أيضا، إذا أصبح الألم شديدا جدا، يجب أن ينظر لك على الفور من قبل الطبيب. وينبغي أيضا أن ينظر إلى زيادة مفاجئة في تورم في قدمك وساقك من قبل الطبيب في أقرب وقت ممكن.إذا كان يرافق قدمك وساقك وذمة بألم في الصدر تحتاج إلى عناية طبية فورية.

الوقاية / الحل

لمنع الوذمة الطرفية تحتاج إلى تناول نظام غذائي صحي منخفض الملح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. شرب كميات وفيرة من الماء حيث أن الماء سوف تعمل في الواقع لتقليل التورم مما يسبب لك الاحتفاظ السوائل. استخدام إسفين الساق للحفاظ على أطرافك مرتفعة أثناء النوم. اسأل طبيبك عن مساعدات وقائية إضافية إذا كنت لا تزال تواجه نوبات من تورم الساق والقدم.