متسلق الدرج مقابل الخطوة

كل من متسلق درج وخطوة تسمح لك لتقليد المشي الخطوات، وكلاهما يوفر تجريب القلب والأوعية الدموية قوية في حين تنغيم العضلات في ساقيك والأرداف. كلا الجهازين يمكن أن يكون من الصعب استخدام، حتى تكون مستعدة لمواجهة التحدي. كما هي مماثلة لتلك الآلات، بعض الاختلافات الرئيسية موجودة. واحد هو السعر: خطوة، مع أكثر كثافة البناء، وعادة ما تكون أكثر تكلفة من متسلق درج.

فيديو اليوم

الفرق

يتكون متسلق الدرج من دواسات - واحدة لكل قدم - تتحرك بشكل مستقل عن بعضها البعض. الإصدارات الأكثر تكلفة لها محركات، في حين أن المتسلقين الأقل تكلفة لديهم مكابس ضغط الهواء. كما يمكنك استخدام متسلق، قدم واحد يتحرك صعودا في حين أن الآخر يتحرك إلى أسفل. تعمل الخطوة بشكل مختلف، مما يوفر درج المتتالية التي تمشي تماما كما تفعل خطوات المبنى. ستيب ميلز دائما المحركات، وعادة ما تكون أكثر حجما من المتسلقين درج. بينما المتسلقين تسمح لك لضبط مستوى المقاومة، خطوة خطوة يسمح لك لتحديد سرعة، ويوفر وزن الجسم المقاومة.