الصوديوم الجينات الآثار الجانبية

قد يساعد الجينات الصوديوم في تحسين فقدان الوزن عند دمجه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وفقا لدراسة نشرت في" المجلة الأمريكية للتغذية السريرية "في 2012. يتم تضمين هذا الملحق من الأعشاب البحرية أيضا في بعض مضادات الحموضة لأن هلام أنه يمكن أن تساعد على حماية المريء الخاص بك من حمض المعدة.تحدث مع الطبيب قبل أخذ هذا الملحق، ومع ذلك، لأنها قد لا تكون آمنة للجميع.

فيديو اليوم

الآثار الجانبية المعوية المعوية

الآثار الجانبية لجينات الصوديوم تميل إلى أن تكون معدية في طبيعتها وتشمل الانتفاخ والإسهال والغثيان، كما يمكن أن تجعلك تشعر أقل جائع، وهذا هو السبب في أنه قد يكون من المفيد لفقدان الوزن.الجينات الصوديوم يشكل هلام عندما يمكنك مزجه مع الماء، وهذا الجل يأخذ غرفة في معدتك - تماما كما وجبة. عندما كنت لا تشعر بالجوع، فإنه من الأسهل لخفض السعرات الحرارية.

التفاعلات الدوائية

لا تأخذ الجينات الصوديوم في نفس الوقت الأدوية المضادة للحموضة الأخرى. الجينات الصوديوم قد تتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك الديجوكسين، ليفوثيروكسين، بعض المضادات الحيوية، مكملات الحديد وبعض الأدوية الوقاية من هشاشة العظام. اعتمادا على الدواء، سوف تحتاج إلى أن تأخذ من 1-6 ساعات في وقت سابق أو في وقت لاحق مما كنت تأخذ الجينات الصوديوم لتجنب هذه التفاعلات.

>

موانع الاستعمال المحتملة

قررت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن الجينات الصوديوم تعتبر عموما آمنة في المبالغ المستهلكة عادة. ولكن بعض أنواع الجينات، عندما تستهلك بكميات كبيرة من 26 مرة أكثر من متوسط ​​تناول الجينات، ويبدو أن زيادة وفيات الأمهات، لذلك النساء الحوامل قد ترغب في تجنب الجينات الصوديوم. إذا كان المريء الخاص بك هو ملتهب، يجب عليك أيضا تجنب استخدام الجينات الصوديوم، وفقا ل هيلثيكانادا. كوم.

اعتبارات ضغط الدم

الجينات الصوديوم عالية في الصوديوم، مع جرعة واحدة يحتمل أن تحتوي على أكثر من غرام من الصوديوم. تلك التي على النظم الغذائية منخفضة الصوديوم أو مع ارتفاع ضغط الدم يجب تجنب هذا الملحق. تقليل تناولك من الصوديوم من مصادر أخرى لتقليل المخاطر الخاصة بك لارتفاع ضغط الدم والنوبة القلبية إذا كنت تأخذ الجينات الصوديوم. الحد اليومي الموصى به للصوديوم هو 2. 3 غرامات للناس الأصحاء و 1. 5 غرامات للناس في خطر متزايد لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.