الجيوب الأنفية الصداع من السباحة

السباحة عادة يترك لك تنشيط وتنشيط، ولكن الصداع الجيوب الأنفية التي تنتج عن السباحة تجعلك تشعر كما لو كنت لا تزال تحت الماء بعد الانتهاء من التمرين. توصيل تجاويف الجيوب الأنفية يؤدي إلى الالتهابات وزيادة الضغط والصداع. تكرار الصداع الجيوب الأنفية يعني أنك قد تحتاج إلى تغيير نظام السباحة الخاص بك، أو الموقع حيث يمكنك السباحة.

فيديو اليوم

أصول

الصداع الجيبي تنشأ من الضغط والألم في الجيوب الأنفية الناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو حالة تنطوي على ممرات الأنف مهيجة وملتهبة. ملتهبة ومنعت تجاويف الجيوب الأنفية وراء الخدين والعينين والفك يؤدي إلى مزيد من العدوى من القنوات. التهاب الجيوب الأنفية والصداع الجيوب الأنفية أحيانا تتبع التهابات الجهاز التنفسي العلوي أو الفيروسات الباردة. يمكنك التغلب على العدوى الفيروسية، ولكن البكتيريا الانتهازية تستفيد من ضعف الجهاز المناعي الخاص بك بعد نزلات البرد أو الانفلونزا، وكنت قد تحتاج إلى علاج طبي للتخلص من العدوى البكتيرية.

العوامل

السباحة والغطس يزيد من خطر التهاب الجيوب الأنفية في جزء منه بسبب تغيرات الضغط التي تواجهها عندما تذهب تحت الماء، كما يقول "نيويورك تايمز"، في تقرير صحي عن التهاب الجيوب الأنفية. قنوات الجيوب الأنفية الخاصة بك كتلة وتغيير الضغط في الجيوب الأنفية يخلق الألم. قد تسبب المواد الكيميائية في حمام السباحة أنسجة الأنف إلى الانتكاس وتضخم. عندما يثخن المخاط ويسد الجيوب الأنفية الخاصة بك، أي فيروسات أو البكتيريا في المياه تجمع إدخالها في القنوات تنمو وتكرار، مما تسبب العدوى.

>

المفاهيم الخاطئة

ما تعتقد أن الصداع الجيبية في بعض الأحيان هو الصداع النصفي في بعض الأحيان، وفقا لمايو كلينيك. كلا النوعين من الصداع حصة أعراض معينة، مثل الألم حول العينين، وزيادة الألم عند الانحناء إلى الأمام. الغثيان والقيء والحساسية للضوء المصاحبة الصداع النصفي، على الرغم من أن الأعراض غائبة عن الصداع الجيوب الأنفية. اسأل طبيبك إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن حالتك.

العلاج / الوقاية

الصداع المعتدل الجيوب الأنفية تستفيد من العلاجات المنزلية. تحتاج إلى تقليل تورم والتهاب ممرات الأنف الخاص بك من أجل تخفيف الضغط الذي يؤدي إلى الصداع الجيوب الأنفية. المياه المالحة أو بخاخ المياه المالحة المروية الأنف الممرات ويغسل أي المواد الكيميائية تجمع مزعجة. يمكن للأدوية تخفيف الألم دون وصفة طبية تساعد على تخفيف بعض التورم والألم. تجنب ممارسة نفسك أو الذهاب في حمام السباحة حتى تعافى تماما من الصداع والتهاب الجيوب الأنفية الذي يسبب ذلك. ارتداء مقاطع الأنف يمنع المياه من الدخول إلى الجيوب الأنفية الخاصة بك، وتجنب الغوص العميق في الماء يمنع التغيرات الضغط التي تسبب الجيوب المحظورة.

اعتبارات

راجع طبيبك إذا لم يتحسن صداعك، أو إذا لم يتحسن التهاب الجيوب الأنفية بعد الراحة والعلاجات المنزلية.تقترح عيادة مايو كلينيك أيضا أن ترى طبيبك إذا كان لديك أعراض تستمر أكثر من أسبوع إذا كان صداعك شديدا ولا يتحسن مع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو إذا كان لديك درجة حرارة أكثر من 100. 5 درجات فهرنهايت.