الآثار الجانبية لل غك القوة الثلاثية زيت السمك

غك الثلاثي قوة زيت السمك هو تكملة تستخدم لإضافة الأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى النظام الغذائي الفرد. ويأتي في سوفتغيل التي تؤخذ مرة واحدة في اليوم لما مجموعه 900 ملغ من الأحماض الدهنية أوميغا 3، وفقا لدستور. كوم. توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك أو استهلاك مكملات أوميغا 3 لمزايا القلب والأوعية الدموية. فوائد هذا التغيير في النظام الغذائي تشمل انخفاض ضغط الدم، وانخفاض أعداد الكوليسترول وانخفاض في نمو البلاك في القلب، وفقا ل أمريكانهارت. غزاله. كما هو الحال مع أي ملحق، فمن المهم الاتصال بطبيبك قبل استخدام غك الثلاثي قوة زيت السمك. هناك خطر الآثار الجانبية مع هذا الملحق، ولكن عندما تؤخذ بشكل صحيح يجب أن تكون المخاطر صغيرة.

>

فيديو اليوم

الآثار الجانبية الشائعة

واحدة من الشكاوى الشائعة حول مكملات زيت السمك هي طعم مريب و رائحة مريب تنتج من التجشؤ بعد أخذ الملحق. غك قوة الثلاثي زيت السمك لديه طلاء خاص يسمح كبسولة سوفتغيل لكسر ويتم امتصاصها من قبل الأمعاء الدقيقة، وفقا لالدوائية. كوم. GNC. كوم أن الزيوت قد تم تنقيتها لخفض رائحة الأسماك. قد يحدث معتدل إلى اضطراب الجهاز الهضمي الشديد أو الإسهال مع استخدام غك قوة الثلاثي زيت السمك، وفقا للمعهد الوطني للصحة في نلم. NIH. زاويه. زيادة التجشؤ، ارتداد حمض، حرقة، عسر الهضم، الانتفاخ وآلام البطن هي أعراض محتملة تتعلق بالضيق المعدي. تأخذ الملحق مع الغذاء للحد من هذا الخطر.

أقل الآثار الجانبية شيوعا

يشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 أحيانا قد تزيد من خطر النزيف، ولكن هناك القليل من الأدلة لدعم هذا. جرعات كبيرة قد تؤدي إلى نزيف في شكل نزيف في الأنف والدم في البول. أخذ زيت السمك كما توصي المؤتمر الوطني العام، وهو كبسولة واحدة يوميا، لا ينبغي أن يؤدي إلى هذا النوع من الآثار الجانبية الخطيرة. بسبب انخفاض ضغط الدم من مكملات زيت السمك، نيه يحذر المستخدمين مع انخفاض ضغط الدم بالفعل. يقولون أن الخطر منخفض، ولكن أي علامات على انخفاض في ضغط الدم تتطلب التوقف عن المكملات الغذائية.

الأفراد ذوي المخاطر العالية

يجب على الأفراد المصابين بمرض السكري، أو الحوامل أو المرضعات، استشارة الطبيب قبل استهلاك مكملات زيت السمك. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة، قد يكون مرضى السكري زيادة في مستويات السكر في الدم، ولكنهم يقولون أن هذا قد يكون من غير المحتمل. قد تحتوي األسماك الدهنية على الزئبق عند مستويات أعلى مما توصي به األمهات الحوامل أو المرضعات. وقد يؤدي استخدام مكملات زيت السمك إلى زيادة خطر التعرض للزئبق حيث أن الزيت مصنوع من مجموعة متنوعة من الأسماك من مواقع مختلفة.