هل يجب على شرب المسنين ضمان التغذية؟

تساعد التغذية السليمة على ضمان فإن كبار السن يبقون في صحة جيدة ويظلون مكتفين ذاتيا ويحافظون على نوعية حياة عالية، ويوضح مركز الموارد الوطني المعني بالتغذية والنشاط البدني والشيخوخة في جامعة فلوريدا الدولية. لسوء الحظ، وكبار السن غالبا ما تواجه التغيرات الفسيولوجية والاجتماعية والبيئية والاقتصادية التي تؤثر على المدخول الغذائي. ضمان، مكملات غذائية سائلة، يمكن أن تساعد على تعزيز المحتوى الغذائي من النظام الغذائي لكبار السن.

فيديو اليوم

المحتوى التغذوي

كل علبة من إنسور توفر نفس التغذية. كل 8 أوقية. خدمة تحتوي على 350 سعرة حرارية و 11 غرام من الدهون، وفقا لمكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب، ويوفر أيضا 440 غرام من البوتاسيوم، 240 ملغ من الصوديوم و 13 غرام من البروتين. وتشمل الفيتامينات والمعادن التي تقدمها خدمة إنسور فيتامين (أ) وفيتامين (ج) والكالسيوم. المواد الغذائية الأخرى المقدمة هي الحديد، وفيتامين د، والفولات، وفيتامين B12، وغيرها الكثير.

أهمية

هناك عدة أسباب يحتاج الشخص المسن إلى مكملات غذائية مثل إنسور. وكثيرا ما يفشل كبار السن في تناول ما يكفي من المغذيات، وخاصة إذا كان يعاني من مرض أو ضعف متزايد، وفقا لتقارير المستهلك. بعض تحتاج إلى شرب ضمان عندما اضطراب في الجهاز الهضمي أو مرض مزمن مثل السرطان يحد من كمية المواد الغذائية الأمعاء يمكن أن تمتص.

فوائد

ضمان يمكن أن يستفيد المسنين في عدد من الطرق. أنه يحتوي على محتوى السعرات الحرارية العالية التي يمكن أن تحل بسرعة محل السعرات الحرارية لم تستهلك بسبب المشاكل الفسيولوجية، وسوء الحصول على الغذاء، وعدم الرغبة في تناول الطعام أو عدم الشهية الناجمة عن الأدوية. تأكد من تكملة النظام الغذائي لضمان تناول المغذيات السليم، وخاصة من الكالسيوم وفيتامين D والزنك وفيتامين B12، والتي هي مهمة جدا لأداء العادي والتئام الجروح، وفقا لأكاديمية التغذية وعلم التغذية.

اعتبارات

ضمان يمكن أن توفر فوائد ولكن أيضا اثنين من السلبيات. يمكن أن يسبب محتوى السعرات الحرارية العالية زيادة الوزن إذا كان الشخص المسن يستهلك بالفعل سعرا حراريا كافيا للحفاظ على الوزن، مما يزيد من خطر السمنة والظروف الصحية مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتة الدماغية. وكحل بديل للوجبة الخفيفة أو وجبة، يمكن أن يقلل من كمية المغذيات الطبيعية التي تقدمها الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي يستهلكها كبار السن، كما يقول الدكتور مايكل هول، طبيب الأسرة لمركز دوبوا الطبي الإقليمي. الجسم يمتص ويستخدم المغذيات الطبيعية أسهل من أنها جرعة تلك التي تقدمها المكملات الغذائية.

خيارات بديلة

للحد من الحاجة إلى ضمان، وتشجيع تناول صحي من السعرات الحرارية والمواد المغذية. إضافة زبدة الفول السوداني إلى المفرقعات، نخب والخضروات النيئة والفواكه الطازجة؛ رش المكسرات المفروم أو جرثومة القمح على الفاكهة واللبن أو الحبوب. وإضافة بياض البيض إلى البيض المخفوق.وتشمل الخيارات الأخرى استعادة نكهة الطعام الطازج مع التوابل، والتخطيط وجبات خفيفة صحية بين وجبات الطعام، وتشجيع النشاط البدني.