تحليل مخاطر معدات الصالة الرياضية

ممارسة ينبغي أن تكون تجربة إيجابية مما أدى إلى زيادة الصحة واللياقة البدنية. ولضمان الحد من مخاطر الإصابة والمرض، من المهم أن تخضع المخاطر المرتبطة بالتمرين لرقابة صارمة. وينبغي أن يسلط تحليل المخاطر الضوء على المخاطر، ويقيم الضرر المحتمل، ويقدم أيضا الحلول بحيث يكون مستخدمي معدات التمارين آمنا قدر الإمكان. وينبغي أن تشمل إدارة المخاطر الفعالة جميع أنواع معدات التمارين، بما في ذلك القلب والأوزان الحرة وآلات التدريب على المقاومة.

>

فيديو اليوم

اعتبارات الوزن الحرة

العديد من التدريبات الوزن الحرة تتطلب مساحة كبيرة بحيث يمكنك تنفيذ الحركات المطلوبة دون ملامسة المستخدمين الآخرين أو الأشياء القريبة. يجب أن يتم تنفيذ تمارين مثل رفع العلوية وتمارين الطاقة بما في ذلك ينظف والخطف مع وعي ارتفاع السقف. إذا كانت منطقة التدريب الخاصة بك ضيقة أو مشغولة بشكل خاص، بعض التمارين التي تستخدم الحركات الإجمالية قد تكون خطرة للغاية. يجب أن تقتصر التدريبات الوزن الحرة في منطقة معينة لتوفير مساحة واسعة لأداء هذا النوع من التمارين الرياضية. للحد من مخاطر الإصابة أثناء ممارسة، يجب عليك استخدام بقعة عند تنفيذ التمارين حيث يكون هناك خطر من سحق من قبل شريط، وأيضا التأكد من أن يتم تأمين الأوزان في مكانها باستخدام الياقات.

مركز معدات الجمنازيوم

يجب أن يأخذ تحليل المخاطر في الاعتبار وضع المعدات وتخطيطها. على الرغم من أن آلات ممارسة لديها مساحة أرضية معينة أو الطباعة القدم، يجب وضع آلات بحيث يمكنك الوصول إليها بسهولة وأمان. على سبيل المثال، يجب وضع المطاحن بحيث يكون هناك مساحة كافية للجزء الخلفي للسماح للمستخدمين بتحميل وتفكيك في السلامة. يجب وضع معدات التمرين بحيث يتم الحفاظ على مسار واضح حول المنشأة في جميع الأوقات، وأن جميع أجزاء المعدات يمكن الوصول إليها بسهولة لأغراض الصيانة.

ملاءمة التمارين الرياضية

في حين أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة بشكل عام، فإن بعض التمارين لها مخاطر متأصلة أعلى من غيرها. من خلال تقييم المخاطر مقابل فوائد كل ممارسة يمكنك أن تقرر إذا كانت ممارسة مناسبة. والوقوف على الكرة الاستقرار يعزز التوازن، ولكن خطر السقوط قد تفوق فوائد زيادة التوازن. وهناك خيار أكثر أمنا هو استخدام مدرب توازن في مكتب خدمات المشاريع، حيث يتم تقليل خطر السقوط ولكن لا يزال هناك تعزيز في التوازن.

الفردية الميكانيكا الحيوية

آلات التدريب غالبا ما تكون قابلة للتعديل لتناسب مجموعة واسعة من الأشكال الجسم والارتفاع. ويسمح ذلك بتجهيز معدات التمرين للمستخدم. في نهاية المطاف، هناك فقط الكثير من التعديلات التي يمكن، وبعض الارتفاع و / أو بناء المتطرفة قد لا تناسب بأمان بعض معدات الصالة الرياضية.قد يجد المستخدمين طويل القامة جدا، أو قصيرة أو زيادة الوزن أنهم ببساطة لا تناسب بعض المعدات، وأداء ممارسة على آلة غير المناسب قد تكون غير مريحة، مما يؤدي إلى احتمال الإصابة. قد لا يؤدي استخدام قطعة من معدات الصالة الرياضية غير المناسبة إلى حدوث إصابات في ذلك الوقت، ولكن قد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل في وقت لاحق نتيجة لتراكم الضغط على العضلات والمفاصل.

صيانة المعدات والاستخدام

معدات رياضية يمكن أن تنهار وتصبح مختلة. المكسرات والمسامير يمكن أن تعمل فضفاضة، يمكن أن الكابلات تتلاشى، يمكن أن تصبح أحزمة امتدت والأشرطة يمكن كسر. يمكنك تجنب العديد من فشل المعدات من خلال تنفيذ الصيانة الوقائية العادية والفحوصات الوقائية المجدولة. إذا كنت تستخدم معدات الصالة الرياضية بشكل غير صحيح قد تزيد من التآكل الميكانيكي والمخاطر التالفة المعدات. وينبغي استخدام معدات الصالة الرياضية فقط لغرض تصميمها؛ وإلا فإنه قد كسر أثناء الاستخدام.