سيليوم هوسك هيلث بينيفيتس

قشور سيلليوم هو ملون، والألياف عالية ملين مصنوعة من بذور شجيرة. كما انها تستخدم لعلاج عدد من الظروف، مثل ارتفاع الكولسترول وسرطان القولون، والتي قد تستفيد من نظام غذائي عالي الألياف. ومع ذلك، فإن بعض هذه الاستخدامات ليس لها فوائد مؤكدة. سيلليوم يسبب بعض الآثار الجانبية الخطيرة، لذلك التحدث إلى الطبيب قبل أخذها.

فيديو اليوم

>

صعوبات في الجهاز الهضمي

ثبت أن سيليوم يخفف الإمساك، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، أو أومك. عندما يتعلق الأمر في اتصال مع الماء، سيلليوم تنتفخ في كتلة هلامية أن يدفع البراز من خلال الجهاز الهضمي. هذه العملية نفسها أيضا يجعل من المفيد لعلاج خفيفة إلى معتدلة الإسهال، لأن سيلليوم يغمر المياه الزائدة من الجهاز الهضمي، الذي يصعب الإسهال ويجعلها أبطأ لتمرير. الملينات مثل سيلليوم يمكن أن تكون مفيدة إذا كان لديك البواسير. ومع ذلك، أظهرت الدراسات نتائج مختلطة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون. إذا كان لديك أي من هذه الأمراض، استشر الطبيب قبل استخدام سيلليوم.

ارتفاع الكولسترول

الألياف القابلة للذوبان، والنوع الوارد في السليليوم، يمكن أن تساعد على خفض الكولسترول، وفقا ل أومك. سيلليوم يبدو أن خفض كل من الكولسترول الكلي وكذلك لدل أو الكولسترول السيئ، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. عندما يقترن مع نظام غذائي منخفض الدهون أو المخدرات خفض الكولسترول، يبدو سيلليوم لتعزيز فائدة أي من هذه النهج لخفض الكولسترول.

>

استخدامات أخرى

لأنه هو مصدر جيد للألياف، سيلليوم يستخدم لعدد من الحالات الأخرى التي لا يوجد ما يكفي من الأدلة العلمية لمعرفة ما إذا كان يعمل حقا أم لا، وفقا إلى أومك. وعلى الرغم من ذلك، يتفق خبراء التغذية بشكل عام على أنه من الأفضل الحصول على الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى، أكثر من أن تأخذ مكملا، وفقا للجمعية الأمريكية للسرطان. بعد بعض الدراسات المبكرة والتفاؤل، بدأ كثير من الناس أخذ سيلليوم للحماية من سرطان القولون. لكن الأبحاث الأحدث حجما والأفضل تصميما لم تجد فائدة تذكر لذلك. استخدامات أخرى غير مثبتة من سيلليوم هي علاجات لمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم والسمنة.