بابادومز إنفورماتيون إنفورماتيون

بابادومز هي نوع من الخبز المسطح الشائعة في الهند. المطاعم خدمتهم كوجبات خفيفة أو المقبلات وأنت عادة ما يأكل بابادومز مع مجموعة متنوعة من الطبقة. كنت عادة نخب بابادومز لجعلها هشة، ولكن يمكنك أيضا التفاف أكبر، أون-توستد بابادومز حول ملء اللحوم والخضروات. وعادة ما تكون البردومات مرتفعة في النشا، مثل معظم أنواع الخبز.

فيديو اليوم

معلومات الخدمة

المحتوى الغذائي لل بابادومز لا يختلف بشكل كبير عن طريق العلامة التجارية أو الشركة المصنعة. العامل الأساسي الذي يحدد التغذية في بابادوم هو حجمه. وتفترض هذه المعلومات بابادوم نموذجي حوالي 4 بوصات عبر ويزن حوالي 1/2 أوقية.

السعرات الحرارية

يحتوي بابادوم على ما مجموعه 30 سعرة حرارية، وفقا لمايفينيتسبال. كوم. الدهون يساهم 18 سعرة حرارية، الكربوهيدرات حساب 8 السعرات الحرارية والبروتين يشكل ما تبقى من 4 سعرة حرارية. توفر البادومومات 1. 5 في المئة من القيمة اليومية للسعرات الحرارية، على افتراض اتباع نظام غذائي يومي قياسي من 2000 سعرات حرارية.

الكربوهيدرات

يحتوي البابادوم على ما مجموعه 2 غرام من الكربوهيدرات، وهو أقل من 1٪ من القيمة اليومية للكربوهيدرات. هذا المجموع يتكون بالكامل من النشا، كما لا تحتوي على بابادومز السكر أو الألياف الغذائية.

الدهون والبروتين

يحتوي البابادوم النموذجي على 2 غرام من الدهون الكلية، أي حوالي 3٪ من القيمة اليومية للدهون. يتكون هذا المحتوى من الدهون بالكامل من الدهون غير المشبعة، كما لا تحتوي على بابادومز الدهون المشبعة أو الدهون عبر. لا تحتوي البردوم أيضا على أي كوليسترول. محتوى البروتين في بابادوم هو 1 غرام أو 2 في المئة من القيمة اليومية للبروتين.

الفيتامينات والمعادن

كل بابادوم يحتوي على 125 ملغ من الصوديوم. القيمة اليومية للصوديوم هي 2، 300 ملغ، لذلك بابادوم لديها حوالي 5. 3 في المئة من القيمة اليومية للصوديوم. لا تحتوي البادومومات على فيتامين (أ)، فيتامين (ج)، الكالسيوم، الحديد أو البوتاسيوم.