الخفقان والتدخين
جدول المحتويات:
خفقان القلب يمكن أن يكون شيئا مخيفا. ما الذي يسبب لهم؟ يجب أن تذهب إلى المستشفى؟ ماذا تفعل لوقفها؟ من المهم دائما أن تكون على بينة من صحتك، وعندما يحدث شيء مثل الخفقان، يمكنك أن تكون متعلمة وسوف تعرف ما إذا كنت بحاجة لرؤية الطبيب. في بعض الأحيان هذه المعرفة يمكن أن يعني الفرق بين اتخاذ بضع دقائق للاسترخاء أو التسرع في المستشفى.
فيديو اليوم
أهمية الخفقان
أفضل وصف للخفقان كما لو كان قلبك يقصف. قد تكون في الواقع قادرة على الشعور بها في صدرك أو سماع ذلك في أذنيك. قد يكون معدل ضربات القلب الطبيعي، سريع أو يشعر كما لو كان قد تخطى يدق. ومن بين الأسباب العديدة للخفقان التوتر أو القلق، والكافيين، وحبوب الحمية، والنيكوتين، وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم وغيرها الكثير. الخفقان يمكن أن تكون مقلقة ولكنها عادة غير مؤذية، وفقا لمايو كلينيك.
آثار التدخين
النيكوتين هو مادة كيميائية أساسية تسبب الإدمان في التبغ ويسبب الغدد الكظرية لإطلاق الأدرينالين. الأدرينالين يزيد من ضغط الدم ومعدل التنفس وكذلك معدل ضربات القلب، والتي يمكن أن تزيد بنسبة 10 إلى 25 نبضة في الدقيقة الواحدة. الدخان المستنشق من السجائر يحتوي على أول أكسيد الكربون، الذي يربط الأوكسجين في الدم، وترك الأكسجين عديمة الفائدة. هذا التخفيض في الأكسجين يمكن أيضا رفع معدل ضربات القلب لأن قلبك يعمل الآن أكثر صعوبة لدفع الهواء من خلال السفن، وفقا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات. كل من النيكوتين وانخفاض الأكسجين في الدم هي أسباب الخفقان.
نظريات / تكهنات
أحد أسباب الخفقان هو القلق الذي قد يتضمن نوبات الهلع. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة "القلق واضطرابات استخدام المواد"، ليس فقط هو التدخين عامل خطر لنوبات الذعر، فإنه قد أيضا إطالة لهم، وزيادة شدتها والحفاظ على احتمال وقوع هجمات في المستقبل. النظر في نوبات الذعر تشمل خفقان القلب كعرض، والتدخين يعتبر سببا غير مباشر للخفقان في هذا الإعداد.
المحتملة
غالبا ما تكون الخفقان غير ضارة، وسوف تهدأ من تلقاء نفسها، وفقا ل مدلينبلوس. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الخفقان أعراض مشاكل صحية أكثر خطورة مثل صمام القلب غير طبيعي، وأمراض القلب، واضطراب الهلع أو عدم انتظام ضربات القلب، وفقا لمايو كلينيك. الأعراض التي تقول لك أن تسعى المساعدة الطبية الفورية هي الدوخة، ألم في الصدر، سباق معدل ضربات القلب أعلى من 100 نبضة في الدقيقة الواحدة بينما يستريح، وضيق في التنفس أو الإغماء.
الوقاية / الحل
إذا كنت تعاني من خفقان القلب ومدخن الحالي، فإن أفضل مسار هو الإقلاع عن التدخين. في حين أن التدخين قد لا يكون السبب الوحيد للخفقان هو عامل المساهمة والإقلاع عن التدخين يمكن أن تحسن فقط صحتك. تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس قد يقلل من شدة ومدة الخفقان، وفقا ل مدلينبلوس. كما ينصح بزيارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية الكامنة.
