معلومات غذائية عن كينغ كيك

كعكة الملك هي الحلوى التقليدية لماردي غرا، عطلة الكرنفال التي تسبق يوم الأربعاء الرماد و الصوم الكبير في كل عام. على الرغم من أن كل وصفة لكعكة الملك يختلف قليلا، الإصدار الأساسي هو حلوة، على شكل حلقة كعكة الخبز الخميرة رذاذ مع الجليد وزينت مع الأرجواني والأصفر والأخضر الرش. اعتمادا على حجم المكونات وحجم الخدمة، تختلف المعلومات الغذائية للكعك.

فيديو اليوم

المكونات

ما يدخل في كعكة الملك يحدد الحقائق التغذية. معظمها يحتوي على الدقيق والماء والخميرة والسكر والملح والبيض والزبدة أو السمن. الكعك الملك الأساسية ليس لديها أي ملء، ولكن يتم تعبئة بعض أصناف مع دوامات من القرفة والتوابل الأخرى، وملء كريم والزبدة والسكر أو الجبن كريم، كما هو الحال في النسخة الجنوبية المعيشة من الأصل. عموما، الكعك الأساسية لديها أصغر كميات من الدهون والسعرات الحرارية والسكر، والكعك شغل تحتوي على كميات أعلى بكثير.

>

حقائق غذائية

طعم المنزل ملك كعكة مع المعجنات كريم واللوز ملء 12 حصص لكل كعكة في 227 سعرة حرارية، 4 جرام الدهون، 10 ملغ الكولسترول، 123 ملغ الصوديوم، 44 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف و 3 غرام من البروتين لكل وجبة. تبيع الأطعمة كلها كعكة الملك موسميا، كما توفر وصفة على موقعها على الانترنت للحصول على النسخة التي لديها 15 حصص لكل كعكة. كل شريحة لديها 340 سعرة حرارية، 9 غرام من الدهون، 100 ملغ الكولسترول، 320 ملغ الصوديوم، 58 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف و 6 غرام من البروتين.

قيمة الصحة

عند شراء أو خبز كعكة الملك، من المهم أن ندرك أن المعلومات الغذائية لا تروي سوى جزء من القصة. تحتوي الكعك المصنوعة من مكونات مغذية مثل دقيق القمح الكامل أو جرثومة القمح أو اللبن قليل الدسم أو الحليب قليل الدسم أو زيت الكانولا أو زيت الزيتون أو العسل أو المحليات الطبيعية الأخرى على كربوهيدرات معقدة أو بروتينات ضئيلة أو دهون غير مشبعة. هذه العناصر الغذائية هي خيارات صحية أكثر من المنتجات المكررة، الكربوهيدرات بسيطة، والدهون الكاملة الدهون والدهون المشبعة.

عوامل أخرى

مع كعكة أو أي علاج آخر، حجم خدمة المسائل. تناول شريحة كاملة يمكن أن توفر الكثير من السعرات الحرارية والسكر والكربوهيدرات والدهون دون جعل كثير من الناس يشعرون الكامل أو راض. لنصف السعرات الحرارية، تقسيم شريحة مع صديق، وحفظ بعض في وقت لاحق أو قطع نفسك قطعة أصغر. للتأكد من الحقائق التغذية في كعكة الملك كنت الأكل، اتبع وصفة التي تشمل لهم أو شراء الكعكة التي تأتي مع المعلومات.

الكعك محلية الصنع

عند صنع كعكة الملك الخاصة بك، يمكنك قرص كميات من المكونات لتحقيق نتائج غذائية أفضل. دليل المساعدة. أورغ يقترح قطع كميات من الزبدة أو السكر الذي وصفة يدعو لخدمتها أجزاء أصغر. لحساب الحقائق التغذية للكعكة محلية الصنع، حصيلة الحقائق من المبلغ الإجمالي لكل عنصر المستخدمة، إضافتها معا، وتقسيم النتيجة من قبل عدد من القطع في الكعكة.