معلومات غذائية عن الرافعات الكاشطة

الحلوة مع "جائزة في كل مربع"، وقدم كراكر جاك في عام 1896. التميمة وجبة خفيفة هي سيلور جاك وله الكلاب، بال، بنغو. الأغنية مبدع "خذني الخروج إلى لعبة الكرة" يذكر وجبة خفيفة الفشار. فهم المحتويات الغذائية من كراكر جاك للمساعدة بشكل أفضل خطة النظام الغذائي الخاص بك.

فيديو اليوم

حجم الحصة

حجم خدمة كراكر جاكس هو حوالي ½ كوب أو 28 غرام. كل مربع من حجم العادية تكسير الرافعات يحتوي على 3 ½ حصص.

المكونات

التي تنتجها فريتو لاي، كراكر الرافعات تحتوي على المكونات الرئيسية من الفشار والدبس والفول السوداني. وتشمل المكونات الإضافية السكر وشراب الذرة والملح والذرة و / أو زيت فول الصويا.

السعرات الحرارية

تحتوي واحدة من الكسارة الرافعات على 120 سعرة حرارية. المواد الغذائية الثلاثة الرئيسية التي توفر الجسم مع السعرات الحرارية هي الكربوهيدرات والبروتين والدهون، ويذكر مركز ماكينلي الصحي. يتم تقديم خدمة من الرافعات الكسارة تتكون من 23G من الكربوهيدرات، 2G من البروتين و 2 G من إجمالي الدهون. وجبة خفيفة خالية من الدهون خالية من الدهون ويحتوي على الدهون المشبعة.

التغذية

الفيتامين الوحيد أو المعدن في وجبة خفيفة هو كمية صغيرة من الحديد. واحد من خدمة كراكر الرافعات يحتوي على 4 في المئة من القيمة اليومية للحديد، على أساس النظام الغذائي 2، 000 السعرات الحرارية. تحتوي الرافعات الكاشطة على حوالي 70 ملغ من الصوديوم لكل حصة، أي حوالي 3 في المئة من القيمة اليومية الموصى بها. تكسير الرافعات تحتوي على 1G من الألياف الغذائية و 15 غرام من السكر.

اعتبارات

كراكر جاكس هي وجبة خفيفة خالية من الغلوتين والكازين. الطعام يتوافق مع المبادئ التوجيهية كوشير الاتحاد الأرثوذكسي، ويعتبر الغذاء كوشير. وجبة خفيفة تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم، محسن نكهة، وخالية من اللاكتوز. لا تأكل الكسارة الرافعات إذا كان لديك الفول السوداني أو الجوز شجرة الحساسية.

أصناف

إلى جانب أصلية كراكر جاكس، أضاف فريتو ليز إلى خط الوجبات الخفيفة. في عام 1992، تم تقديم زبدة توفي نكهة تكسير الرافعات. تم إنشاء نسخة قليلة الدسم من وجبة خفيفة في عام 1995. وتشمل الوجبات الخفيفة ذات الصلة الكسارة الرافعات الزبدة توفي العنقودية والزبدة توفي الفول السوداني.