حقائق غذائية من عصير الأناناس دول

شركة دول للأغذية، التي تأسست في عام 1851، هي، اعتبارا من عام 2007، أكبر منتج في العالم وتسويق الفواكه والخضروات الطازجة. وبالنظر إلى أصولها في هاواي، فإن العديد من منتجات دول ال 200 تشمل الأناناس. دول عصير الأناناس يأتي في علب أو في علب في حالة عصير المبردة في محل بقالة. قد يتم تضمين هذا العصير كجزء من نظام غذائي صحي.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة

خدمة قياسية من عصير الأناناس دول، أو 8 أوقية السوائل. ، يحتوي على 130 سعرة حرارية. أنه يوفر 30 غرام من الكربوهيدرات مع 26 غرام من السكر الطبيعي. عصير ليس لديه الدهون وأقل من 1 غرام من البروتين. وتعتبر وزارة الزراعة دليل الغذاء الهرم الهرم كوب واحد من عصير الفاكهة 100 في المئة باعتبارها واحدة من الفاكهة.

>

فوائد غذائية إضافية

عصير الأناناس دول محصن بحمض الاسكوربيك، أو فيتامين C. ونتيجة لذلك، واحد 8 أوقية. زجاج 100٪ من وزارة الزراعة الأمريكية أوصت بدل اليومي على أساس نظام غذائي 2 000 السعرات الحرارية في اليوم الواحد. يحتوي العصير أيضا على 4٪ من رديا للكالسيوم.

البوتاسيوم

مع 350 ملغ من البوتاسيوم في وجبة واحدة، عصير الأناناس دول هو مصدر جيد جدا من المعدن. البوتاسيوم يساعد السائل توازن الجسم والمعادن. المخدرات. كوم قائمة الأطعمة الأخرى عالية البوتاسيوم مع كميات مماثلة لعصير الأناناس دول كما 1/3 كوب من الزبيب مع 363 ملغ أو ½ كوب من البازلاء المجففة المطبوخة مع 355 ملغ.

غيرها من النكهات الأناناس

بالإضافة إلى عصير الأناناس عادي، يقدم دول الأناناس البرتقالي والأناناس البرتقالي والموز والنكهات البرتقال والفراولة والأناناس. في حين أن الصفات الغذائية متشابهة، النسخة البرتقال والأناناس ونسخة البرتقال والأناناس والموز تحتوي أيضا على عصير التفاح. كما يحتوي عصير "بينا كولادا" على عصير الأناناس مع عصير التفاح وهريس الموز ومياه جوز الهند.

اعتبارات

عصير الأناناس يحتوي على سعرات حرارية أكثر من عصير البرتقال، الذي يحتوي على 110 سعرة حرارية لكل 8 أوقية. خدمة. في حين أن انزيم في عصير الأناناس الطازج يمنع جلخ من الجيلاتين ويمكن أن تجعل بروتين اللحم تنهار عند استخدامها كحليقة، فعل البسترة عصير يدمر هذا الإنزيم. النظر في تناول قطع الأناناس الطازجة كبديل للعصير للاستفادة من الألياف في الفاكهة كلها.