حقائق التغذية على حلوى سكيتلس

حلوى بألوان زاهية سكاكرز تقدم بديل قليل الدسم، بنكهة الفواكه إلى شريط الشوكولاته القياسية. على الرغم من وضعهم قليل الدسم، هذه الحلويات المضلعة تحتوي على كمية كبيرة من السكر، وينبغي أن تستهلك بكميات صغيرة. في حين سكيتلس وغيرها من المنتجات الحلوى يمكن أن تتناسب مع معظم الوجبات الغذائية الصحية، تأكد من تحقيق التوازن بين الأسنان الحلو مع التغذية السليمة للحفاظ على صحتك والوزن.

>

فيديو اليوم

البيانات الغذائية

حزمة قياسية من حلوى سكيتلس تزن 57 غراما وتحتوي على 230 سعرة حرارية، وفقا لموقع شركة مارس. كل حزمة تشمل فقط 2. 5 غرامات من الدهون، على الرغم من أن كل من هذه الدهون مشبعة. تحتوي سكيتلس أيضا على 42 غراما من الكربوهيدرات لكل عبوة، وكلها في شكل سكر. في حين أن هذه الحلوى تحتوي فقط على 10 ملليغرام من الصوديوم لكل وجبة، كما أنه لا يحتوي على الألياف والبروتين والفيتامينات أو المعادن.

المكونات

يشكل السكر وشراب الذرة والزيوت المهدرجة المكونات الرئيسية الثلاثة في مجموعة من سكيتلس. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتقييد كل هذه المكونات الثلاثة للحفاظ على نظام غذائي صحي.

المخاوف الغذائية

وفقا لموقع شركة مارس، فإن سكيتلس غير مناسب للوجبات الغذائية كوشير. في حين أن بعض الناس قد تشملها في الوجبات الغذائية قليلة الدسم، وارتفاع عدد السكر يجعلهم في الغالب السعرات الحرارية الفارغة. وسوف يكون المستهلكون النباتيون والنباتيون سعداء لمعرفة أن الشركة تحولت إلى شكل نباتي من الجيلاتين في عام 2009، مما يجعل سكيتلس معاملة خاصة مناسبة للنباتيين.

تحذير

تحذر وزارة الصحة العامة في ماساشوستس من أن معدلات السمنة قد ارتفعت بشكل مطرد خلال العقود القليلة الماضية، مما يتناسب مع ارتفاع معدلات استهلاك الفرد من الصودا والحلوى. في حين توصي الوكالة أن يستهلك الناس ما لا يزيد عن 5 إلى 9 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميا في محاولة لمنع السمنة، وحقيبة واحدة من سكيتلس تحتوي على 10 ملاعق صغيرة.

البحث

بالنسبة لمعظم الناس، يفضل أن يتمتع سكيتلز بأنه علاج خاص في بعض الأحيان، ولكن هذا الطعام السكر قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم. وفقا لدراسة جامعة كالجاري عام 2008، عمل سكيتلس وكذلك أقراص الجلوكوز في مساعدة الأطفال الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول التغلب على نوبات من نقص السكر في الدم. في الدراسة، أعطى الباحثون الأطفال الذين يعانون من حادث انخفاض نسبة السكر في الدم إما قرص الجلوكوز أو حلوى سكيتلس، التي تحتوي على السكروز. وخلص الباحثون إلى أن الأطفال استجابوا بشكل جيد على حد سواء لهذه المنتجات اثنين وكان له زيادات مماثلة في نسبة السكر في الدم. إذا كان لديك نقص السكر في الدم أو السكري، تحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة لعلاج الأعراض الخاصة بك.