الآثار السلبية للموقف الضعيف

الموقف هو جزء مهم من الوقاية من المشاكل التي تتراوح بين آلام الظهر إلى التعب. عندما يكون الظهر مستقيما، يتم دعم العمود الفقري واستقراره، ولكن كما كنت ترهل أو ممارسة أساليب أخرى من ضعف الموقف، والعمود الفقري لم يعد لديه الدعم الذي يحتاج إلى البقاء متوازنا، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

فيديو اليوم

قرحة العضلات

التأثير الأكثر شيوعا للموقف السيئ هي التهاب العضلات. كما كنت ترهل، والعضلات لديها للعمل بجد للحفاظ على العمود الفقري استقرت وحمايتها. العمل الإضافي على هذه العضلات يمكن أن يسبب ضيق العضلات والتعب. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مزمنة مع ضيق و التهاب العضلات من الرقبة على طول الطريق وصولا الى أسفل الظهر. اثنين من مجموعات العضلات الرئيسية التي عارية وطأة هذه القضايا هي المرن والبسطات من الجذع، والتي تسمح لك لثني الأمام ورفع الأجسام.

>

انحناء العمود الفقري

واحدة من أخطر القضايا التي يمكن أن تحدث مع الموقف السيئ هو تطوير انحناء العمود الفقري. وفقا لمنظمة الموارد بتقويم العمود الفقري، والعمود الفقري البشري لديه أربعة منحنيات الطبيعية التي تشكل "ق" الشكل. عندما يمارس الموقف السيئة، والعمود الفقري يمكن أن تواجه الضغط، والتأثير ببطء منحنيات العمود الفقري لتغيير مواقفهم. تم تصميم العمود الفقري خصيصا للمساعدة في امتصاص الصدمة والحفاظ على التوازن، ولكن كما يتغير موقف العمود الفقري، وتصبح هذه القدرة للخطر.

سوبلوكساتيونس

مرة واحدة يتم تغيير منحنى العمود الفقري، واحدة من القضايا الرئيسية التي يمكن أن تحدث هي سوبلوكساتيونس. تحدث تحت خلع العمود الفقري عندما تصبح فقرات غير المنحرفة عن بقية العمود الفقري. وهذا يؤثر على السلامة العامة لبقية العمود الفقري. هذه الاختلالات يمكن أن تسبب في نهاية المطاف مشاكل صحية مزمنة بما في ذلك التوتر وتهيج الأعصاب في العمود الفقري المحيطة.

الأوعية الدموية انقباض

كما الموقف السيئ يغير محاذاة العمود الفقري، والحركة الناتجة و سوبلوكساتيونس يمكن أن يسبب مشاكل مع انقباض الأوعية الدموية. ان انقباض الأوعية الدموية حول العمود الفقري يمكن أن تقطع إمدادات الدم إلى خلايا العضلات، والتي يمكن أن تؤثر على المغذيات والأكسجين العرض. انقباض الأوعية الدموية يمكن أيضا رفع فرصك في تكوين جلطة والقضايا مع تخثر الأوردة العميقة.

انقباض العصب

واحدة من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من الموقف السيئ هو انقباض العصب. كما يتغير العمود الفقري في الشكل، والحركات الناتجة أو تحت خلع يمكن أن تضغط على الأعصاب في العمود الفقري المحيطة بها. لأن الأعصاب التي تتصل العمود الفقري تأتي من جميع أنحاء الجسم، وهذه الأعصاب مقروص لا يمكن أن يسبب فقط الرقبة وآلام الظهر ولكن قد يسبب أيضا الألم في مناطق أخرى لا علاقة لها من الجسم.