ساندويتش مونتي كريستو السعرات الحرارية

يجب أن عدادات السعرات الحرارية تجنب شطيرة مونتي كريستو. بفضل المقلية في الزبدة، والسندويشات مونتي كريستو تقديم طعم كبير جنبا إلى جنب مع السعرات الحرارية العالية والكثير من الدهون.

فيديو اليوم

تحديد مونتي كريستو

شطيرة مونتي كريستو الأساسية تتميز تركيا أو الدجاج، لحم الخنزير وشريحة من الجبن بين شريحتين من الخبز الأبيض. يتم سقط شطيرة بأكملها في البيض ضرب ثم المقلية عميقة في الزبدة. بعض الطهاة حتى أعلى شطيرة مع مسحوق السكر وتقديمها مع جانب من هلام لغمس.

السعرات الحرارية في مونتي كريستو

في حين أن السعرات الحرارية قد تختلف وفقا للمطعم وكمية المكونات المستخدمة لصنع السندويش، نموذجي مونتي كريستو يحتوي على أكثر من 1000 سعرة حرارية. SkinnyKitchen. كوم متوسط ​​مونتي كريستو لديها 1، 122 سعرة حرارية.

التغذية في مونتي كريستو

تقدم ساندويتش مونتي كريستو النموذجية الكاملة 69 غراما من الدهون و 2 و 138 ملليغرام من الصوديوم و 56 غراما من الكربوهيدرات و 67 غراما من البروتين وفقا ل سكينيكيتشن. كوم. وسوف تختلف هذه التهم تبعا لنوع الخبز والجبن واللحوم المستخدمة.