نظام غذائي منخفض الألياف للتخلل

نصف جميع الأمريكيين فوق سن 60 لديهم رتوج، وهي الحالة التي البقع الضعيفة على الحقائب شكل القولون الخاص بك، أو رتوج، وفقا لمركز المعلومات الوطني للأمراض الهضمية (ندك). ويرتبط اجهاد لتمرير البراز الصلب وعدم كفاية تناول الألياف مع هذا المرض. رتج يتطور عندما يصبح الرتوج ملتهبة، مما تسبب في أسفل آلام في البطن الأيسر، والنفخ والإمساك. نظام غذائي منخفض الألياف مؤقت هو جزء لا يتجزأ من علاج التهاب الرتج.

>

فيديو لليوم

أهمية

خلال التهاب الرتج الحاد الحاد، كنت في خطر لنزيف الجهاز الهضمي، ثقب، انسداد والعدوى، ينص على نديك. يمكن لهذه الأعراض أن تتقدم إلى مرض خطير إذا تركت دون علاج. العلاج يشمل حل العدوى والالتهاب، والسماح للقولون للراحة. ووفقا للجمعية الأمريكية للتغذية (أدا)، فإن نظام غذائي منخفض الألياف يقلل من تواتر وحجم البراز، للحد من تهيج القولون وتساعد على الشفاء.

التغذية وصفة طبية

خلال حلقة حادة من انسدادات، قد يطلب الطبيب الخاص بك لا شيء عن طريق الفم (نبو) النظام الغذائي للسماح الأمعاء للراحة حتى النزيف والالتهاب حل. بعد ذلك، سوف خالية من الألياف خالية، والنظام الغذائي السائل واضحة توفر التغذية محدودة كما يمكنك التعافي. تستهلك عصير واضح والصودا، مرق، القهوة السوداء، الشاي، المصاصات والمياه، وينصح أدا. يتم تشجيع مكملات البروتين السائل واضحة. في المنزل، اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، وشرب الكثير من السوائل. اطلب التحدث إلى اختصاصي تغذية مسجل قبل خروجك من المستشفى.

ملامح

يتكون نظام غذائي منخفض الألياف من الأطعمة اللينة، كما هو موضح من قبل أدا. أكل الخضار المعلبة والمطبوخة جيدا أو البطاطا المهروسة. تستهلك الفواكه المعلبة والمطبوخة جيدا أو عصير دون اللب. زبدة الجوز السلس والبيض والأسماك واللحوم وحليب الصويا والتوفو توفير البروتين للشفاء. إذا كنت لا اللاكتوز التعصب، والتمتع الحليب واللبن والجبن والجبن المنزلية. اختر الخبز الأبيض الدقيق الدقيق والمعكرونة، فضلا عن قشدة القمح أو الأرز. تجنب الفاصولياء والفواكه والخضار النيئة أو المجففة، والفاكهة والخضار، والخضر المطبوخ ومنتجات الحبوب الكاملة.

الوقاية

مرة واحدة هدأت الألم والتهاب، و أدا ينصح بأن التقدم التدريجي إلى نظام غذائي عالي الألياف ومنع الهجمات اللاحقة من انسدادات. تستهلك ستة إلى 10 غراما أكثر من التوصية اليومية القياسية من 20 إلى 35 غراما من الألياف. زيادة كمية الألياف التي تأكلها ببطء، على مدى بضعة أسابيع، حتى تصل إلى هدفك. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، لمساعدة الجسم عملية الألياف دون إزعاج. المشاركة في النشاط البدني المنتظم.هدفك هو أن يكون لينة، شكلت البراز مع تردد منتظم، دون الإمساك.

اعتبارات أخرى

ويقترح أدا إضافة مصادر الغذاء بروبيوتيك وبريبايوتيك إلى النظام الغذائي الخاص بك، للمساعدة في منع انسدادات. تستهلك اللبن، الكفير وغيرها من الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك. وتشمل الأطعمة البريبايوتك الموز والبصل والخرشوف والقمح والحبوب الكاملة. وقد أوصى الخبراء تقليديا بتقييد المكسرات والبذور، استنادا إلى النظرية القائلة بأن هذه الأطعمة يمكن أن تصبح مستوردة في الرتوج، وتسبب العدوى أو الالتهاب. ووفقا للمركز الوطني للدراسات الإنمائية الوطنية والمؤسسة العربية للتنمية الزراعية، فإن هذه الممارسة لا تدعمها البحوث الحالية.