قائمة البيرة المنخفضة السعرات الحرارية

الأمريكيون الذين تزيد أعمارهم عن 21 عاما، شربوا في المتوسط، 28 غالون من البيرة في عام 2012، وفقا لإحصاءات معهد البيرة. إذا كنت تشرب البيرة العادية، وهذا هو 46، 107 سعرة حرارية، وهو ما يعادل أكثر من 13 جنيه. يحصل الأميركيون بالفعل على سعرات حرارية أكثر مما يحتاجون إليها، لذلك استبدال البيرة العادية الخاصة بك مع الشراب منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن خفض السعرات الحرارية وتساعدك على فقدان أو الحفاظ على وزن أكثر صحة.

>

فيديو اليوم

الترا منخفضة السعرات الحرارية

إذا كنت من الشراب فائقة السعرات الحرارية واعية، وتحقق من بعض من البيرة منخفضة السعرات الحرارية جدا مخمرات قد كونوكتد، فقط ل أنت. بودويزر سيليكت 55 هي واحدة من البيرة منخفضة السعرات الحرارية، مع 55 سعرة حرارية فقط لكل 12 أوقية. آخر البيرة منخفضة السعرات الحرارية، مشروع ميلر حقيقية، يحتوي على 64 سعرة حرارية في 12 أوقية. بالنسبة للهواة المستوردة البيرة، واختيار أدنى السعرات الحرارية الخاصة بك هو بيك الخفيفة، والتي لديها 64 سعرة حرارية لكل 12 أوقية.

البيرة الخفيفة

تقدم شركات تخمير أيضا عددا من الخيارات البيرة الخفيفة. هذه الأنواع من البيرة هي أعلى قليلا في السعرات الحرارية من البيرة منخفضة السعرات الحرارية جدا، ولكن تحتوي على سعرات حرارية أقل من البيرة العادية الأصلية. ميشلوب الترا، مع 95 سعرة حرارية في خدمة 12 أوقية، هو خيار البيرة منخفضة السعرات الحرارية الخفيفة. ميلر لايت هو أيضا خيار منخفض السعرات الحرارية، مع 96 سعرة حرارية لكل 12 أوقية. مولسون الخفيفة هو السعرات الحرارية منخفضة البيرة المستوردة، مع 88 سعرة حرارية لكل وجبة. أمستيل الخفيفة هو خيار آخر منخفض السعرات الحرارية المستوردة البيرة، مع 99 سعرة حرارية لكل 12 أوقية.

أقل من السعرات الحرارية البيرة العادية

في المتوسط، 12 أوقية من البيرة العادية تحتوي على 153 سعرة حرارية. ولكن ليس كل البيرة العادية هي أن ارتفاع في السعرات الحرارية. برعم الجليد، على سبيل المثال، يحتوي على 123 سعرة حرارية لكل 12 أوقية. البيرة بوش هو أيضا البيرة العادية السعرات الحرارية المنخفضة مع 133 سعرة حرارية لكل وجبة. سيرفيزا كارتا بلانكا من المكسيك هو أيضا أقل في السعرات الحرارية، مع 128 سعرة حرارية في خدمة 12 أوقية. قد تجد هذا من المستغرب، ولكن المعبأة في زجاجات غينيس هو أيضا منخفضة إلى حد ما في السعرات الحرارية للبيرة العادية، مع 128 سعرة حرارية لكل 12 أوقية.

البيرة منخفضة الكحول

البيرة منخفضة الكحول أيضا تميل إلى أن تكون أقل في السعرات الحرارية. بابست ضوء إضافي منخفض الكحول يحتوي على 67 سعرة حرارية في زجاجة 12 أوقية و 2٪ فقط 2 في المئة من الكحول. وتعتبر O'Douls، التي تعتبر بيرة غير كحولية، منخفضة جدا في السعرات الحرارية والكحوليات. واحدة من هذه البيرة تحتوي على 70 سعرة حرارية ويحتوي على محتوى الكحول بنسبة 0. 4 في المئة.