قائمة طعام لين كيزين

المطبخ الهزيل هو الاسم الذي تم حول منذ عام 1981، ولكن التحديدات داخل خطوط مختلفة من هذه الأطعمة المجمدة المحضرة تستمر في النمو لاستيعاب حنك متطور من ديتر المعاصر. المطبخ الخفيف، وهو تقسيم من ستوفرس (التي كانت موجودة منذ 1920s)، تناشد الحطامين على خطة واتشرز الوزن عن طريق تحديد الوزن مراقبون يشير إلى كل من التعبئة والتغليف (جميع المواد الغذائية تتراوح بين ثلاث وثماني نقاط). يحدد المطبخ الهزيل أيضا عدد السعرات الحرارية في كل دخول جدا، مما يجعل هذه الأطعمة المجمدة الخيار المثالي لمن يحاول انقاص وزنه.

فيديو اليوم

طبق واحد المفضلة

المطبخ الهزيل المفضلة طبق واحد (ابحث عن التسمية الصفراء) تقدم ديتر وجباتهم المفضلة (عادة بلا جانب). وتشمل العروض الأطباق النباتية مثل شيدر بوتاتوز مع البروكلي والجبن رافيولي، فضلا عن وجبات الطعام ذات الطبق الواحد الأكثر حداثة، مثل باجا ستايل و كيشاديلاس بق الدجاج ولازانيا مع صلصة اللحم. هذا الخيار الأخف وزنا هو الملفوف المحشو مع البطاطس المخفوقة (210 سعرة حرارية). وإدخال مع السعرات الحرارية الأكثر هي الكلاسيكية خمسة الجبن لازانيا (360 سعرة حرارية).

مقهى كلاسيكيات

تصف لين كيزين علامتها الخضراء كافيه كلاسيكش بأنها "مستوحاة من المطاعم". العديد من هذه الوجبات لديها نكهة العالم وتشمل الخيارات، مثل بيف تشاو المرح، الدجاج مارسالا والدجاج المشوي مع ترياكي الصقيل. أقل على عدد السعرات الحرارية في هذا الخط هو ستيك نصائح بورتابيلو (160 سعرة حرارية)، في حين أن أعلى هو الدجاج بيستو مع القوس التعادل المعكرونة (340 سعرة حرارية).

كومفورت كلاسيكس

كومين كلاسيكيات كومفورت كلاسيكيات تتكون من اختيارات شائكة التي قد تكون أمي قد تعلمتها لجعلها منخفضة السعرات الحرارية. لحم البقر وعاء مشوي، اللحم والبطاطس المقلية و ساليسبوري ستيك هي بعض من الأطباق المعروضة في هذا الخط الأحمر المسمى. أقل السعرات الحرارية هي تركيا المحمصة والخضروات (150 سعرة حرارية)، في حين بارميزان الدجاج هو أعلى (310 سعرة حرارية).

سبا كلاسيكيات المطبخ

أخذت لين لين كيزين صفحة من كتاب الطهاة الصحيين عندما أنشأت كلاسيكيات المطبخ الصحي، والتي قد تستأنف الحنك أكثر مقصور على فئة معينة. ليمونغراس الدجاج، سمك السلمون مع الريحان وبيكان الدجاج هي عدد قليل من العناصر في القائمة. ابحث عن علامة السماء الزرقاء. الخيار الأخف وزنا في هذا الخط هو دجاج روزماري (210 سعرة حرارية). وهو أعلى مستوى من البوتيرنوت الاسكواش رافيولي (350 سعرة حرارية).

الأكل غير النظامية

لين كيزين's كاجوال خط التسمية البرتقالي هو مجرد شيء للوصول إلى ليلة الجمعة الاسترخاء - وهذه الوجبات لن تنطوي على أواني. ويتكون هذا الخط من البيتزا المشوية القلبية، بانينيس ويذوب، ولكن المكونات لا تنزل إلى عادي البيبروني والجبن.وتشمل الاختيارات الدجاج فيلي فلاتبرياد تذوب، جنوب غرب نمط الدجاج بانيني و نمط خشبي مارجريتا بيتزا. الخيار الأخف وزنا في خط الأكل غير الرسمي هو بيتزا الفطر (300 سعرة حرارية). وأثقل هو ثلاثة اللحوم بيتزا-طبق عميق (390 سعرة حرارية).

دينيرتيمي يختار

دين كيزين دينتيمي اختيار يحتوي على 30 في المئة من الغذاء أكثر من مقهى كلاسيكي الدخول دون عثرة ضخمة في عدد السعرات الحرارية. هذه الوجبات هي مقربة جيدا وتشمل عادة خدمة اللحوم والنشا (الأرز أو المعكرونة) والخضروات. البلسم المزجج الدجاج، مشوي تركيا وقشر البرتقال الدجاج هي عدد قليل من مقبلات للاختيار من بينها. الخيار اختيار دينيرتيمي مع أقل السعرات الحرارية هو ستيك نصائح ديجون (280 سعرة حرارية)، في حين أن مع أعلى هو الدجاج فلورنسا (410 سعرة حرارية).