الوزن المثالي لراقصة الباليه

الوزن المثالي لباليه راقصة يعتمد على شركة الباليه و راقصة الباليه الفردية. حاول الباليه التحرك في اتجاه أكثر حداثة وحساسة من خلال قبول الراقصين الكبار، ولكن لا يزال هناك نوع معين من الجسم الذي يعتبر الأكثر جاذبية على خشبة المسرح.

فيديو لليوم

نسب

و من الناحية المثالية يكون للجسم باليرينا الكلاسيكي أبعاد محددة جدا - طويلة و نحيلة الذراعين و الأرجل مع رأس صغير و عنق طويل و جذع قصير. ويعتبر هذا الشكل الجسم الأمثل لخلق خطوط جميلة والحركات التعبيرية على خشبة المسرح.

الارتفاع

يلعب طولك دورا هاما في تحديد الوزن المثالي. معظم الباليه بين حوالي 5 قدم 3 بوصة و 5 أقدام 8 بوصة. مع هذا النطاق الارتفاع، والوزن هو في أي مكان مثالي بين حوالي 85 و 130 رطلا. ، ويعتمد بشكل كبير على العضلات وكتلة العظام.

بناء

ومن المتوقع أن يكون لها المذكر بدلا من ذلك الشكل الأنيق مع الكتفين واسعة، الوركين الصغيرة، الثدي الصغيرة والأرداف. والفكرة هي أن يكون الجسم خلق خطوط مستقيمة ومنحنيات سلسة أثناء الرقص. النساء أكثر الأنسجة الدهنية من الرجال بسبب الثدي والأنسجة الدهنية حول الوركين والأرداف، ولكن بما أن من المتوقع أن يكون لها شكل أقل المؤنث، قد يكون وزنها أقل قليلا من ذلك بالنسبة للمرأة المتوسطة.

>

نسبة الورك إلى الورك

من المتوقع أن يكون لدى راقصات الباليه الذكور والإناث نسبة عالية جدا من الكتف إلى الورك، مما يعني أن الكتفين يجب أن يكونا أوسع من الوركين. هذه النسبة تؤثر على هيكل وكثافة الهيكل العظمي، لذلك لديه تأثير على وزنك. ويقدر هذا النوع من البناء أكثر من كونه وزن معين.

العضلات مقابل الدهون

الباليه هو شاقة ومطالب للغاية على الجسم. على هذا النحو، سوف راقصة الباليه بناء كمية كبيرة من العضلات، وخاصة في الساقين والذراعين. العضلات هي أكثر كثافة من الدهون، وبالتالي فإن راقصة راقصة العضلات قد تزن أكثر قليلا. إذا كنت قد عملت بجدية لسنوات عديدة كراقصة، قد تزن أكثر.

اعتبارات

أهم الاعتبارات عندما يتعلق الأمر بالوزن المثالي لباليه راقصة الباليه هو ما إذا كان وزنك صحي بالنسبة لك والإطار الخاص بك. يحتاج الجسم إلى بعض المغذيات، خاصة إذا كان من المتوقع أن تؤدي ممارسة دقيقة هي الرقص الباليه. إذا لم يتم تزويد الجسم بهذه العناصر الغذائية، فإنه في نهاية المطاف كسر كما هو الحال في حالة حزينة من هايدي غينتر، راقصة الباليه من بوسطن الباليه، الذي توفي في عام 1997 من فشل القلب بعد أن أمرت لانقاص وزنها من قبل مديرها الفني. وزنها فقط 93 رطلا. عند وفاتها، استخدم هايدي مسهلات وتحولت إلى الاندماج والتطهير للوصول إلى ما كان يعتبر الوزن المثالي لباليه راقصة الباليه.وخلاصة القول هو أن أي مهنة أو هواية يستحق المخاطرة صحتك ل، لذلك إذا وجدت أنك لست الوزن المثالي ل راقصة الباليه، يجب أن لا تذهب إلى تدابير جذرية لتغيير ذلك. العمل على الأسلوب الخاص بك، الذي هو أكثر أهمية بكثير من الوزن، والحفاظ على الرقص.