كيفية إيقاف الإسهال والقيء
جدول المحتويات:
وفقا لكلية أطباء الأسرة في كندا، يمكن أن يتسبب القيء والإسهال في عدد من الأشياء، بما في ذلك البكتيريا، والفيروسات، وتناول الكثير أو سريع جدا، وتناول الكثير من الحلويات وحتى دوار الحركة. كيف تتعامل مع المشكلة تعتمد جزئيا على ما سببها، لذلك من المهم محاولة تحديد السبب. ووفقا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة، فإن السببين الأكثر شيوعا للقيء والإسهال لدى البالغين يشملان انفلونزا المعدة والتسمم الغذائي.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شرب الماء والشاي ومرق واضح قليلا في وقت واحد. هذا ينبغي أن تريح معدتك وتبقي لكم رطب في نفس الوقت. شرب ببطء وتوقف إذا كنت تشعر بالغثيان أو صعوبة في الحفاظ على السائل أسفل. توصي شركة العلوم الصحية الأطلسي تجنب المواد الصلبة تماما والشرب فقط حتى تشعر أنك أفضل.
الخطوة 2
جرب دواء مضاد للقيء بدون وصفة طبية. توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة ميكليزين و سيكليزين لمنع دوار الحركة والدوخة التي قد تسبب التقيؤ أو حل الكربوهيدرات بوسفوريلاتد لتخفيف تهيج المعدة والسيطرة على الغثيان والكم.
الخطوة 3
تناول الأدوية المضادة للإسهال مثل إيموديوم أد أو بيبتو-بيسمول، على النحو الموصى به من قبل الموقع الطبي جي هيلث. وينبغي استخدام هذه المنتجات دون وصفة طبية فقط إذا استمر الإسهال لأكثر من يوم أو يومين. في ال 24 ساعة الأولى، لا تحاول وقف الإسهال، لأنه قد يكون وسيلة لجسمك للتخلص من السموم أو الفيروسات.
الخطوة 4
تناول الأطعمة الخفيفة فقط بعد انتهاء الغثيان. وفقا ل كلية أطباء الأسرة في كندا، الأطعمة النشوية هي الأفضل للتعافي من الإسهال. جرب الخبز أو الحبوب الخالية من السكر أو المفرقعات. تجنب أي شيء حلو جدا أو عالية في الدهون، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
نصائح
- راجع الطبيب إذا كان الإسهال والقيء يستمر لمدة أطول من يومين أو إذا كنت تعاني من أعراض إضافية مثل الخمول والدم في القيء والحمى أكثر من 101 درجة فهرنهايت.
