كيفية زيادة الحيوانات المنوية بدون حبوب منع الحمل
جدول المحتويات:
لتعظيم فرص المرأة في الحصول على الحوامل، من المهم للرجل أن ينظر بنفسه الخصوبة وعدد الحيوانات المنوية. رجل يحتاج إلى إنتاج الكثير من الحيوانات المنوية صحية حتى يتمكنوا من تسميد بيضة وخلق الجنين. أحد الأسباب المحتملة للعقم لدى الرجال هو انخفاض عدد الحيوانات المنوية. هناك أشياء يمكن للرجل القيام بها - بدون دواء - لطبيعة طبيعية تعزيز عدد الحيوانات المنوية والخصوبة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تجنب المواد الضارة، وفقا لمايو كلينيك. وتشمل هذه المخدرات غير المشروعة، مثل الكوكايين والمواد الأفيونية والماريجوانا. من المهم أيضا تجنب التدخين ومضغ التبغ، فضلا عن الإفراط في استهلاك الكحول - إذا كنت تشرب، والحفاظ على واحد فقط أو اثنين من المشروبات يوميا.
الخطوة 2
تجنب الحمامات الساخنة. الحرارة في منطقة الأعضاء التناسلية يمكن أن تقلل من عدد الحيوانات المنوية، وفقا لمايو كلينيك. للحصول على أقصى إنتاج للحيوانات المنوية، لا تأخذ الحمامات الساخنة أو استخدام أحواض المياه الساخنة. كما أنه من الأفضل تخطي غرف البخار ودش البخار. أيضا، ارتداء الملابس الداخلية والسراويل فضفاضة، وعدم وضع جهاز كمبيوتر محمول أو غيرها من الإلكترونية الدافئة على حضنك.
الخطوة 3
لا تتناول المنشطات أو الهرمونات. استخدام المنشطات يمكن أن تقلل من حجم الخصيتين ويجب تجنبها لأنها يمكن أن تقلل عدد الحيوانات المنوية ويؤدي إلى العقم، وفقا لعيادة مايو كلينيك. أدوية سرطان البروستات وحبوب التستوستيرون يمكن أن تؤثر أيضا على الخصوبة وينبغي تجنبها لتعظيم عدد الحيوانات المنوية.
الخطوة 4
الحد من عدد مرات القذف. إذا كنت تحاول الحمل، تجنب الجماع المتكرر أو القذف. يمكنك بشكل طبيعي زيادة عدد الحيوانات المنوية عن طريق إعطائها الوقت لبناء في السائل المنوي، بحيث عندما يكون لديك الجماع يتم إطلاق سراح المزيد من الحيوانات المنوية.
نصائح
- أسلوب حياة صحي يمكن أن تحسن عدد الحيوانات المنوية والجودة، لذلك ممارسة وأكل نظام غذائي صحي.
تحذيرات
- إذا كنت لا تزال تعاني من العقم، انظر أخصائي الخصوبة حول سبل تحسين فرصك في الحمل.
