كم عدد السعرات الحرارية في فيلفيتا ماك والجبن؟

المعكرونة والجبن هو الغذاء الراحة للكثيرين، وبذلك يعود ذكريات الطفولة الطفولة. ويطلق على المعكرونة والجبن فيلفيتا تقديم قذائف والجبن ويشمل المعكرونة على شكل قذيفة وصلصة الجبن. قبل طهيها لتناول وجبة سريعة، نلقي نظرة على آثاره على النظام الغذائي الخاص بك.

فيديو لليوم

حجم الحصة

حجم الخدمة المحدد لقذائف فيلفيتا والجبن هو كوب واحد. يتم احتساب عدد السعرات الحرارية والمعلومات التغذية على هذا الحجم التقديم، وتناول أجزاء أكبر من هذا يؤثر على القيم الغذائية.

السعرات الحرارية

يحتوي كوب واحد من القشور والجبن على 360 سعرة حرارية. لديها 12 غرام من الدهون الكلية، والتي تشمل 4 غرام من الدهون المشبعة، و 20 ملغ من الكولسترول. محتوى الصوديوم يقف في 940 ملغ، في حين أن محتوى الكربوهيدرات الكلي هو 49 غرام، بما في ذلك 2 غرام من الألياف الغذائية و 4 غرام من السكريات. تحتوي إحدى الوجبات أيضا على 13 غرام من البروتين.

أهمية

السعرات الحرارية في الطعام تمثل الطاقة التي تستمد منها، تقارير إدارة الغذاء والدواء. إذا كنت تأكل حمية 2، 000 السعرات الحرارية، واحدة من شرائح فيلفيتا والجبن تصل إلى 18 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. وعلاوة على ذلك، يجب أن لا يتجاوز تناول الدهون 65 غرام يوميا، وهذا يعني أن خدمة طبق المعكرونة تصل إلى ما يقرب من 19 في المئة من الحد الأقصى الموصى به المدخول.