كم عدد السعرات الحرارية في ستاربكس مسحوق مزيج الشوكولاته الساخنة؟

كوب من الشوكولاته الساخنة ستاربكس هو علاج مريح في الطقس البارد. في حين أن الشراب لن تدمر النظام الغذائي الخاص بك، فإنه لا يزال من الأفضل أن تستهلك في الاعتدال.

فيديو اليوم

التغذية

المشروبات التي يتم استخدامها باستخدام 2 ملعقة كبيرة. من ستاربكس مزيج الشوكولاته الساخنة والماء يحتوي على 80 سعرة حرارية، وفقا لموقع ميفيتنسبال. الشوكولاته الساخنة تحتوي على 2 غرام من الدهون، 1 غ منها مشبعة. أنه يحتوي على 16 غرام من الكربوهيدرات، 2 غرام منها الألياف و 12 غرام منها السكريات، وكذلك 2 غرام من البروتين.

السكر

جزء كبير من السعرات الحرارية في الشوكولاته الساخنة ستاربكس تأتي من السكريات. السكريات المضافة، مثل تلك الموجودة في الشوكولاته الساخنة، وتوفير السعرات الحرارية ولكن قيمة غذائية قليلة. استهلاك الكثير من الأطعمة مع السكر المضافة قد يؤدي إلى تسوس الأسنان، وزيادة الوزن وزيادة الدهون الثلاثية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا ل مايوكلينيك. كوم.

نصائح

خلط الشوكولاته الساخنة مع الماء، وليس الحليب، لحفظ السعرات الحرارية والدهون. أو استخدام الحليب غير حليب. لا تضيف قشدة أو الخطمي. عصا كوب واحد.