كم عدد السعرات الحرارية في ليندت تروفلز؟

ليندت ليندور الكمأة هي حلوى الشوكولاته مليئة موس الشوكولاته دسم. غنية بالنكهة، الكمأة ليندت هي أيضا غنية بالسعرات الحرارية، وينبغي أن يتمتع في الاعتدال من قبل أولئك الذين يتطلعون إلى تسليط جنيه أو الحفاظ على وزن صحي.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وفقا ل ديلي بلات، الكمأة الشوكولاته ليندت تحتوي على 73 سعرة حرارية لكل منهما. حزمة من حجم منتظم من الكمأة ليندت لديها 12 قطعة من الحلوى لما مجموعه 876 سعرة حرارية لكل حزمة.

الكربوهيدرات والسكر

الكمأة واحدة ليندت لديها حوالي 5 غرام من الكربوهيدرات ولا الألياف الغذائية. هناك 4 غرام من السكر في الكمأة. في حين أن هذا قد يبدو مثل الكثير، ذكرت صحيفة ديلي بلات أن القبلات هيرشي، والتي هي من نفس الحجم ل الكمأة ليندت، تحتوي على حوالي 25 غرام من السكر للقطعة الواحدة.

عوامل أخرى

ليندت تروفلز تحتوي على 6 جم من الدهون لكل قطعة. هناك 2 ملغ من الكولسترول، 3 ملغ من الصوديوم و 1 غرام من البروتين في الكمأة.

الكمأة البيضاء الشوكولاته

الكمأة الشوكولاته البيضاء ليندت تحتوي على 77 سعرة حرارية للقطعة الواحدة. كما أنها تحتوي على 6 غرام من الدهون، 10 ملغ من الصوديوم، 2 ملغ من الكوليسترول و 5 غرام من السكر للقطعة الواحدة. مايو كلينيك. توصي كوم لا تستهلك أكثر من 2، 300 ملغ من الصوديوم يوميا للحصول على الصحة المثلى.